라이프
자신감 갖고 평소와 같은 스윙 템포 유지
■ 이번 레슨이 유용한 골퍼 1. 온몸에 힘이 들어가 거리조절에 실패하는 골퍼 2. 그린 주변에서 미스샷을 자주하는..
남가주 밤하늘 수놓는 화려한 불꽃
[독립기념일 불꽃놀이 즐길 곳] ‘인생의 불꽃놀이’가 언제였느냐고 물으면 뭐라고 대답할까. 과연 그런 때가 있었나? 하지..
바다안개 속에 숨겨진‘환상의 섬’
[서해안 외연도] ■ 해무에 가려 있던 작은 섬 고개를 들다 충청남도 서해안에서 가장 멀리 떨어져 있는 섬. 날..
정상에서 일출 즐기고 출근할 수 있는 산
[Mt. Hollywood] 우리 한인 등산동호인들이 등산활동의 묘미를 거론하면서 흔히 나누는 농담으로 “주말마다 산에 ..
창원 창동길에 ‘한류연예인 이름’ 보도블락 생긴다
경남 창원시는 한국관광공사가 20억원의 예산으로 올해 추진하는 ‘2015 글로벌 캠페인\' 사업의 시행장소로 창원시 마산합포구..
택시비가 얼마? “다섯 달러입네다”
[② 정찬열씨의 북한 여행] ◊ 일요일, 성당에서 미사를 드리다 오늘은 일요일, 오전에 성당에 갈 예정이다. 1..
고단백 음식 달걀, 포만감 높고 대사질환 예방도…
[체중감량이 도움 되는 좋은 음식 7선] 여성 생활잡지 ‘우먼스 헬스’ (Women’s Health)에서 영양학자인 브리..
식사 20분 전 식물성 지방 섭취, 폭식에 도움
[다이어트를 위한 5가지 방법 ‘이것만 지켜라!’] 간헐적 단식, 칼로리 다이어트, 단백질 다이어트 등 여러 가지 다이어..
코킹은 빨리 시작하고 임팩트는 짧고 강하게
코킹은 빨리 시작하고 임팩트는 짧고 강하게 하라. ■ 이번 레슨이 유용한 골퍼 1. 에그 플라이 상황만 되면 당..
가까운 곳서 독립기념일 기분 만끽
모두가 고대하는 독립기념일 연휴가 오는 3일부터 시작된다. 이즈음은 산이나 바다 혹은 타주나 해외로 떠나는 본격적인 휴가시즌...
해먹서 달콤한 낮잠…힐링이 따로 없네
세상 시름 모두 잊고 바다를 바라보며 편하게 누워 휴식을 취하는 것은 상상만으로도즐겁다. 이런 여름의 낭만을 만끽하기 위해서꼭..
신분도용 한 치의 빈틈없이 ‘철벽 예방’
■ 신분도용 예방 ▲소셜카드는 지갑에 넣지 말라 아직도 소셜시큐리티 카드를 지갑에 넣고 다 닌다면 ‘간 큰’ 사람이..
소셜시큐리티 얼마나 알고 계세요?
소셜 시큐리티에 대해 얼마나 알고 계세요? 소셜시큐리티는 대부분 사람들의 은퇴를 보장해주는 가장 기본적인 재원이다. 하지만 소..
밤하늘엔 불꽃이 펑~펑~ 파티엔 색색의 먹거리 즐비
[독립기념일은 온가족의 요리 축제] 여름의 축제, 독립기념일이 이번 주말로 다가왔다. 바비큐를 중심으로 맛있는 먹을거리가..
“환상적인 피부는 미인의 기본!”
[작은 습관으로 탱탱 동안피부 만들기] 나이 들어도 여전히 팽팽하고 생기 있는 20대 피부 유지는 모든 여성들의 ‘로망’..

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