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바른 자세를 위한 가이드
양반다리 자세로 똑바로 의자에 앉다 보면 나쁜 자세로 앉기 쉽다. 그럴 때는 바닥에 양반다리로 앉아 엉덩이와 하체 부위의 긴장을 늦추고 근육을 강화하는 자세를 취해 보자. …
[2005-11-07]당뇨환자 중 600만명 병 걸린 줄도 몰라
연방질병통제국 조사 최근 연방질병통제국(CDC)에서는 미국내 약 2,100만명이 당뇨병 환자로 집계되고 있으며 이중 600만명은 자신이 당뇨병을 앓고 있다는 사실을 모르고 …
[2005-11-07]‘상경추 탈골’ (머리-몸 이어주는 목뼈) 체크해 보세요
디 스 크 신 경 통 우 울 증 두 통 #1샌타모니카에 사는 주리 강씨(63)는 얼마 전 목이 너무 아프고 걷지도 못할 정도로 통증을 느꼈지만 하루, 이틀이면 낫…
[2005-10-31]‘가슴에 만져지는 혹’ 80%는 암 아니다
유방암 관련 잘못된 상식 10월은 미 암협회가 정한 ‘유방암 인식의 달’이기도 했다. 유방암에 대한 갖가지 정보와 예방법에 대해 쏟아지는 달이기도 하다. 월간지 ‘우먼스 헬…
[2005-10-31]’된 장’ 항암물질 많은 최고의 발효식품
제니스테인·펩타이드 등 암 예방 효과 탁월 국·찌개로 먹어도 섭취 된장국, 된장찌개는 좋은 암 예방식품이다. 된장은 콩에 들어있는 영양소 및 식물화합물뿐 아니라 발효과정…
[2005-10-31]안구건조증
Q: 직장에서 하루종일 컴퓨터 모니터를 봐서 그런지 눈이 쉽게 피로하고 따갑고 뻑뻑합니다. 안구건조증이라는 진단을 받고 인공눈물을 수시로 눈에 넣고 있지만 한두 시간 지나면 또 …
[2005-10-31]침술 “통증 완화에 효과적”
LA 타임스 효능에 대한 연구 보도 침술, 뇌 시스템 비활성화 통증 느끼는 감정부위 억제 몸에서 자연적으로 생기는 진통제 엔돌핀 같은 호르몬도 증가시켜 조장희 박사…
[2005-10-31]“스트레스 심하면 심호흡을”
숨을 고르게 천천히 쉬면 정신적으로 안정 스트레스가 너무 심할 때는 한번 심호흡을 해보자. 코네티컷의 그리니치병원 통합의학 프로그램의 버나뎃 존슨 디렉터는 “두통이나 복…
[2005-10-31]임신중 생선 먹으면 아기 지능발달 도움
임신 중 생선을 많이 섭취하면 아기의 지능 발달에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 하버드 대학 연구팀은 ‘환경보건전망’(Environmental Health Perspecti…
[2005-10-31]“우리 남편도 혹시?” 미국내 남성 우울증환자 증가
매년 300만명 우울증에 시달려 여성보다 자살률 4배…연 24,000명 슬픔등 증상도 안나타나 진단 어려움 가족·친구등 주변의 도움 필요 미국 내 남성 우울증환자가…
[2005-10-24]테스토스테론 남성 호르몬제 젊음·활력 유지 주목
여드름·불임·무호흡증등 부작용도 최근 바이애그라 등 성기능 치료제가 나오면서 테스토스테론 호르몬 테라피가 최근 남성들 사이에서도 젊음과 활력을 유지할 수 있는 치료법으로 …
[2005-10-24]증상별 처방약 가이드
약사 이돌환씨 ‘약’펴내 비타민의 작용등도 실어 약사 이돌환씨가 일반인을 위한 광범위한 처방약 정보를 담은 책 ‘약’(사진)을 펴냈다. 지난 70년 충북대 약대와 79년…
[2005-10-24]‘유년 기억’ 망각 10세부터 시작
아동기 기억상실증 3~4세 전 발생한 일‘아물아물’ 10세이후에 성인 기억단계 시사 3~4세 이전의 기억을 모두 망각하는 아동기 기억상실(childhood am…
[2005-10-24]“비만 유발 바이러스 있다”
“특정 바이러스와 연관” 동물실험서 잇단 발견 비만예방 백신 등장 예고 바이러스도 비만의 주요 원인일 수 있다는 증거가 점점 드러남으로써 장차 비만예방 백신의 등장 …
[2005-10-24]조류독감 예방은
독감백신 접종… 동남아 여행 자제를 -조류독감에 대한 특별한 예방법은 현재 없다. 일반 독감 예방과 비슷하게 주의한다. 독감 백신을 맞았다고 위험에 벗어나는 것은 아니지만 …
[2005-10-24]위궤양
Q : 40대 직장인인 남편이 1년 전 위궤양 진단을 받고 치료를 받았으나 최근 음식을 먹으면 속이 아프고 새벽에는 명치끝이 아파 잠을 깨는 일이 자주 있습니다. 위궤양을 완치할…
[2005-10-24]미국도 조류독감 공포 ‘일반 독감부터 피하라’
조류독감(Avian Influenza)은 과연 남가주에 사는 우리도 우려해야 할 질병인가. 11월부터 다음해 3월까지 계속되는 독감시즌을 코앞에 두고 올해는 2년여 전 ‘사스’ …
[2005-10-24]임플란트
뿌리째 심는 ‘제2의 영구치’감쪽같네 인공치아를 이식하는 임플란트가 한인사회에서도 폭발적인 인기를 누리고 있다. 미국에서 임플란트가 시술되기 시작한 것은 80년대 초. 아직…
[2005-10-17]“임플란트 새 기술 놓칠수 없죠”
■치과의사들 스터디 그룹 화제 20~60대 전문의 매주 월요일 저녁 모여 “정보·기술 공유, 환자에 더 나은 서비스” “32세 남성 환자로 임플란트 시술을 원하고 …
[2005-10-17]‘유아 돌연사’
아기와 한 침대 사용‘위험’ ■소아과학회 가이드라인 엎드려 재우지 말고 똑바로 눕혀야 공갈 젖꼭지 도움 많은 엄마들이 갓 태어난 신생아를 아기와의 친밀감 유대…
[2005-10-17]
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65세 이상이 되면 택시 카드가 …
0한타에 살고 있는데요 막 65세 가 되었습니다 나라에서 택시카드을 활용할 수 있는지 방법등을 알고 싶습니다 아시는 분 댓글 부탁드립니다 고맙습니다 편안한 시간 되세요
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하우스 앞 눈은 주인이 치워야 하나…
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하우스에 살면 눈이 올경우 집앞에 쌓인 눈은 해당 집 거주자가 치워야 하나요? 아니면 시나 지역자체에서 치워주나요??
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캘리포니아 교통카드 만드는법
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안녕하세요 제가 오늘 처음 으로 미국캘리포니아 산호세 에 와서 버스랑 타고 싶은데 교통 카드 어디서 만드나요?? 버스많이 탈꺼라서 싸게 구입하는 방법 있나요? 버스카드로 기차도 탈수 있나요?
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사이버 먼데이
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블랙프라이데이 때는 주로 가전제품이 많이 할인 된 가격으로 나온다고 들었습니다..그 다음 주 월요일인 사이버 먼데이에는 주로 어떤 품목들을 저렴하게 구입 할 수 있나요??
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블랙프라이데이 때 아이폰 세일하나요…
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아이폰 엑스 에스 사고 싶은데,,,좀 기다려야 할지..블랙프라이데이 때에 애플도 세일하나요?
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행사/축제 (공지) 콘텐츠 크리에이터 1기를 모집합니다 -
미국여행 [미국여행] 샌디에고- 발보아파크, extraordinary cafe, UCSD간단히 아침을 떼우고샌디에고에서 유명한 디저트카페extraordinary desserts 카페를 갔다.이 카페는 샌디에고 2곳에 위치해 있는데한 곳은 샌드위치같이 식사를 할 수 …
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사진 West Hollywood Halloween Carnaval몇주전 할리우드에서 열리는 할로윈 카니발에 다녀왔다 미전국적으로 꽤 유명한 할로윈 행사라 들었는데 명성에 걸맞게 많은 인파가 여러가지 기발한 할로윈 복장을 차려입고 행사를 빛내주…
케이타운 1번가
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민경훈 논설위원민주당의 승리
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옥세철 논설위원중간선거 이후 워싱턴기상도는…
양지승 매릴랜드대 교육학 교수 민주주의와 대학
파리드 자카리아 역사의 교훈… 스스로 해결되는 문제는 없다
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여주영 뉴욕 고문 트럼프, 왜 이러나
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한인 주택소유주들 “ 불똥튀나” 긴장뉴욕시정부가 세계 최대 숙박공유 서비스 업체인 에어비앤비(Airbnb)의 불법 단기렌트에 대한 대대적인 단…
‘탄핵카드’ 초강수 동참 전 회장 9명으로 늘어
워싱턴한인연합회 전직회장들이 40대 회장 선거의 파행에 대해 현 회장에 대한 탄핵 카드란 초강수를 두며 한인연합회 ‘바로세우기’에 나섰다. 지…
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