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붉은 육류·가공육 과다섭취, 지방간·당뇨병 부른다
붉은 육류와 가공육을 많이 섭취하면 심각한 간 질환인 비알코올성 지방간(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)과 제 2형 당뇨병의 전조인 인슐…
[2018-03-27]
칼륨 풍부한 바나나·콩·요거트 등 식품, 동맥경화…
칼륨은 신경과 근육 활동을 돕는 무기질이다. 최근 연구들에 따르면 칼륨 수치가 증가하면 심혈관 질환과 관계가 깊은 동맥혈관이 딱딱해지는 것을 예방할 수 있다는 조기 증거들이 보고…
[2018-03-27]
치매···채소 많이 먹으면 위험↓,낮에 졸음 심한 노인은↑
노년기에 가장 두려운 질병의 하나는 치매 및 알츠하이머병이다. 치매와 알츠하이머병을 예방하는 뚜렷한 방법은 없지만, 전문가들은 뇌를 자꾸 쓰게 하기 위해 새로운 언어를 배우거나 …
[2018-03-27]
우울증 부르는 스트레스, 피할 수 없다면 관리하라
■ ‘소리없는 살인자’스트레스 원인과 해소법사람은 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 하지만 정작 스트레스 요인을 찾아보거나, 나만의 스트레스 관리법에 대해서는 등한히 한다. 한 …
[2018-03-27]“살찌면 미각 둔해지는 이유 밝혀졌다”
살이 찌면 미각이 둔해져 칼로리가 높은 음식을 더 많이 먹게 된다. 그 이유가 밝혀졌다.미국 코넬대학의 로빈 댄도 식품영양학 교수 연구팀은 살이 쪄 비만해지면 혀와 구강에서 단맛…
[2018-03-20]
오십견 3개월 치료해도 통증 심하면? 스테로이드 주사 권장
중년에서 흔히 발생하는 오십견은 조기에 관절 내 스테로이드 주사를 맞는 것이 병을 빨리 낫게 한다는 연구결과가 나왔다.오십견이라 부르는 유착관절낭염은 대표적인 어깨질환으로 관절주…
[2018-03-20]
콕콕콕 쑤시는 복통… 몸속에 생긴 돌 때문?
배가 콕콕 쑤시는 복통 때문에 위내시경 검사를 했는데도 특별한 이상이 없는 경우가 있다. 이럴 때 의심해봐야 하는 것 중 하나가 담석증이다. 담석은 지방의 소화를 돕는 담즙(쓸…
[2018-03-20]
소변에 거품 많거나 야간뇨 있으면 ‘콩팥병’ 의심을
매년 3월 둘째 주 목요일(올해는 8일)은 ‘세계 콩팥의 날’이다. 매년 50여 개국 보건당국과 단체가 참여해 콩팥 건강을 중심으로 캠페인을 연다.올해 주제는 ‘콩팥과 여성 건강…
[2018-03-20]천식 유발과정 규명
면역세포에서 발현되는 특정 단백질이 천식을 유발한다는 연구결과가 나왔다. 이 단백질을 조절하면 그간 확실한 치료제가 없었던 천식을 치료하는 새로운 돌파구가 될 것으로 보인다.서울…
[2018-03-20]의료비 2배 많이 쓰는 미국, 기대수명은 선진국 꼴찌
미국이 부자 나라 가운데 보건의료비는 2배나 많이 쓰면서도 기대수명은 최하위, 영아사망률은 최악인 것으로 나타났다.미국인이 의사 진료를 더 많이 받거나 더 자주 입원해서가 아니다…
[2018-03-20]
가족력 있다면 대장내시경 검사 일찍 받아야
미국에서는 대장암 내시경 검사는 만 50세 이상부터 10년마다 권고된다. 한국은 국가 암정보센터에 따르면 45~80세까지 1~2년마다 분변잠혈검사를 받고, 선택적으로 대장내시경 …
[2018-03-20]
감기 지독하다고… 여러가지 약 함께 복용 마세요
■ 타이레놀 등 진통제 과다복용 땐 간 손상 위험통증 때문에 찾게 되는 진통제. 올해는 유난히 기승을 부렸단 독감과 감기로 타이레놀(acetaminophen)을 자주 복용했다는 …
[2018-03-20]
과일·채소로 접시의 절반 채우면 영양만점
가족이 함께 식사하는 시간을 정해 대화하며 먹으면 건강한 식습관에 도움이 된다. 요리도 함께 준비하면 더 좋다.‘전국 영양의 달’ 올해의 테마. [Academy of Nutrit…
[2018-03-20]
기내에서 전염병 걸릴 확률? 환자 옆 아니면 ‘별로’
항공기 옆 좌석 승객이 콜록거린다고 해서 감기에 걸릴 것이라는 걱정은 하지 않아도 될 것 같다.기내에서 감기 등 호흡기 질환의 감염 가능성이 생각보다 낮다는 연구 결과가 나왔기 …
[2018-03-19]
뿌리칠 수 없는 커피 한 잔의 유혹 치아는 괴롭다
커피를 매일 한잔 이상 마시면 한 달에 한 번 마시는 것보다 치아 상실 위험이 1.69배 높다는 연구결과가 나왔다.기존에도 커피를 너무 마시면 성인 남성 잇몸뼈가 나빠지고, 커피…
[2018-03-13]
성장 늦고 둔한 아이… 엄마 갑상선 때문?
# 45세 여성 A씨는 지난해 말부터 얼굴이 붓고 식욕이 없는데도 체중이 늘었다. 쉽게 피로를 느껴 의욕이 없고 기억력도 나빠진 듯하다. 피부 색깔이 누렇게 되고 땀이 안 나 거…
[2018-03-13]나트륨은 건강의 적? 소금 극단적 제한땐 저나트륨혈증 등 …
체중감량을 위한 다이어트에 관심을 갖는 사람이 많다. 탄수화물 섭취를 제한하고 나트륨을 줄인 저염식 또는 무염식을 고집하는 이들도 적지 않다. 과연 나트륨은 건강의 적일까.하루 …
[2018-03-13]청소세제와 살균소독제 주 1회 이상 쓰는 여성, 나이 들어…
각종 화학물질이 든 청소용 세제와 살균소독제에 주 1회 이상 노출된 여성들은 나이가 들면서 폐 기능 저하 속도가 더 빨라진다는 연구결과가 나왔다.노르웨이 베르겐대학 오이스타인 스…
[2018-03-13]
망막병증·황반부종·녹내장…‘당뇨병 합병증’ 눈 건강 위협
제 2형 당뇨병을 앓고 있다면 우리 몸 어느 부위에나 합병증이 나타날 위험성이 있다. 특히 당뇨병성 안질환으로는 ▲당뇨병성 망막병증 ▲당뇨병성 황반부종 ▲백내장 ▲녹내장이 대표적…
[2018-03-13]
젊은 여성 심장질환 증가추세 “안심하지 마세요”
심장 건강, 젊다고 안심할 수 없다. 요즘은 생활습관 위험요소 때문에 젊은 나이에도 심장질환이 발병할 수 있다. 심장질환은 노인의 병도, 남성이 더 잘 걸리는 질환도 아니다. 여…
[2018-03-13]
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30대 남성입니다. 시카고 여행일정 추천해주시면 감사하겠습니다~! 7월말~8월초까지 7일가량 여행할 예정인데, 아는게 전혀 없어서요 ㅠㅠ 시카고에서만 7일간 여행하는게 괜찮은건지 몰라서요.. 사촌누나가 시카고에 살…
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