장시간 여행 시 인공눈물을 필수로 챙겨야 한다고 눈 건강 전문가들이 조언했다. 최근 연휴를 이용해 국내외로 여행을 떠나는 사람이 많은 가운데 안과전문의들은 “기내는 습도가 …
[2012-01-17]먹고 비타민 D·각종 베리 면역 높이고 암 예방 줄이고 4-7-8 호흡법·근육단련 스트레스·통증 완화 나누고 아내와 친밀한 대화 …
[2012-01-10]일주일에 최소 150분 기본 수면의 질도 65%나 개선 *심장건강: 지난해 8월 ‘순환’(Circulation)에 발표된 바에 따르면 하루 최소 20분 가볍게 적당한 …
[2012-01-10]도대체 왜 의사들은 암 환자에게 건강기능(보조) 식품을 권하지 않을까? 암 환자의 60%가 건강기능 식품을 복용하고, 건강기능 식품에 소요되는 비용이 한국에서 1년에 3조6…
[2012-01-10]프랑스 - 양질의 음식과 와인… 심장질환·비만 적어 스칸디나비아 - 생선과 홀그레인 채소… 비만율 낮아 일본 - 생선 많이 먹고 소식… 암 발생 적고 장수 지중해 - 올리브…
[2012-01-10]건강한 사람은 매일 삶에서 활동적으로 생활한다. 전문가들은 매일 1만보를 걸을 것을 조언한다. 특히 체중조절을 한다면 하루 1만보 혹은 1만1,000 보 이상 걷는 것이 중요하다…
[2012-01-10]새해 신년 건강계획을 세우고 실천에 너무 조급해할 필요는 없다. 실패하더라도 일주일이나 한 달을 넘어가지 않도록 주의해야 한다. 너무 여러 가지를 세우기보다는 정말 중요한 …
[2012-01-10]#2012 새해 바꿀 생활습관 해를 더할수록‘건강하게 살기’는 삶의 가장 중요한 모토가 되고 있다. 새해가 되면 새로운 건강 결심을 하게 된다. 여러 연구에 따르면 장수하는…
[2012-01-03]연말연휴와 겨우내 찐 살을 회복하려면 일단 하루 칼로리 섭취를 2~3주 정도는 줄이고, 운동도 일주일에 4일은 45분씩 적당한 강도의 유산소운동을 하는 것이 좋다. 또한 과일과 …
[2012-01-03]2012년 임진년 한해가 밝았다. 항상 그렇듯 연초에는 새롭게 새운 신년계획을 이루기 위한 마음가짐을 단단히 하게 마련이고 빠지지 않고 들어가는 단골목록은 ‘건강한 한해’ ‘다이…
[2012-01-03]구체적이고 자극을 주는 개인적인 이유 스스로 찾아 철저한 준비·주변의 도움 매년 건강계획을 세우는 한인들의 단골 새해결심은 ‘금연’이다. 지난해 금연을 실천하지 못했…
[2012-01-03]2012년 새해 운동 경향은 어떨까? 매년 미국 스포츠의학회(American College of Sports Medicine)에서 실시하는 연례 설문조사에 따르면 2012년 피…
[2012-01-03]체질량 측정·맞춤식사 제공 운동 트레이너 역할까지 요가 동작 따라하기 등 다양 태아 발달·산모 신체변화 한 눈에 증상 체크·질병정보·의사 찾기까지 음식사진 찍으면…
[2011-12-27]“암이 완치될 날이 과연 올까요?” 필자가 자주 받는 질문이다. 불과 10여년 전만 해도, 답은 “글쎄요…”였다. 1958년에 항암제 5-FU가 개발된 이래로, 많은 연구와 돈…
[2011-12-27]추운 겨울철에는 아무래도 운동을 등한하기 쉽다. 겨울방학 중인 어린이들의 경우 시간이 넉넉해 방학에는 실내에서 컴퓨터, 게임에만 빠지는 시간이 길어질 수 있다. 규칙적인 …
[2011-12-27]류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 얇은 막(활막)에 만성 염증이 생겨 연골(물렁뼈)을 파괴하고 관절 주위에 있는 뼈를 손상시켜 결국 관절의 기능을 못쓰게 만드는 질환이다. 정확…
[2011-12-27]복통이나 배앓이가 나타나면 속은 거북하고, 트림이나 가스가 차오르고, 불편함이 이만저만이 아니다. 특히 여성은 과민성대장증후군, 가스, 변비 등 잦은 배앓이 증세가 나타난다. …
[2011-12-27]늘어난 몸무게 빼기 어려워 만찬 앞 끼니 거르지 않도록 질식위험 떡은 천천히 먹어야 할러데이 시즌에는 아무래도 연말을 정리하는 차분함보다는 들뜬 마음에 건강을 소홀히…
[2011-12-20]당뇨·고혈압 등 만성질환자 식이요법·약 복용 꾸준히 성탄 장식 트리 열매·잎 일부는 독성 있어 조심을 잎 끝에 뾰족한 가시가 있고 새빨간 열매가 달리는 홀리나무…
[2011-12-20]환절기를 맞이하여 호흡기 질환과 더불어 추워지는 겨울날씨로 인해 혈액순환이 잘 되지 않아 허리병으로 고생하는 분들의 내원이 잦아지고 있다. 일교차가 크게 벌어지면 몸의 면…
[2011-12-20]4월말 ~ 8월말( 4개월 정도)소형 세단( 일제 자동차)렌트 하려고 합니다 323-601-8485
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안녕하세요?한국에서 출생, 2003년생인 제 아들이 2004년에 이민와서, 2014.4.17일에 시민권을 받았습니다.따로 국적이탈 신고를 한 적은 없는데요이번 5월에 약 2주간 한국방문을 하려고 합니다.병역과 관련…
도널드 트럼프(사진·로이터) 전 대통령 측이 재집권 시 제3국 추방을 포함해 불법 이민자에 대한 전례 없이 강력한 단속을 위한 세부 정책을 짜…
코리안 벨가든 완공 12주년 및 한국문화 축제가 18일 버지니아 비엔나의 메도우락 식물원에서 열렸다. 이날 행사에는 제리 코널리 연방하원의원(…
정신과적 문제로 가족들이 당국에 도움을 청했다가 총격을 받고 사망한 한인 양용(40)씨 사건과 관련, LA경찰국(LAPD)이 사건 당시 현장을…