건강
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>건강
체중 그대로인데 배 나오면‘ 위험신호’
체지방은 도대체 왜 우리 몸에 있는 것일까? 지방은 쉽게 말해 우리 몸에서 에너지를 축적해 주는 저장고다. 우리 몸은 지방을 축적해 놓았다가 필요할 때 사용 가능한 에너지로…
[2012-12-04]미국 10~20대 에이즈 감염자 절반 이상 자신이 걸린줄 …
미국의 10~20대 인간면역결핍바이러스(HIV) 감염자 절반 이상이 자신의 감염 사실을 아예 모르고 있다는 조사 결과가 나왔다. HIV는 후천성면역결핍증후군, 즉 에이즈(A…
[2012-12-04]살 빼려면 과일·채소를 먹자
전문가들은 살을 빼려면 과일이나 채소를 많이 먹으라고 권한다. 체중을 줄이고 다이어트에 도움되는 과일들에 대해 알아본다. ■ 다이어트에 도움되는 과일 사과껍질 체중 줄…
[2012-12-04]갑자기 아플 때… 드럭스토어 클리닉도 있다
타주에서 여행 중이거나 의사의 진료시간을 놓쳤을 때, 심한 기침이나 발을 삔 부상을 당한 경우, 혹은 피가 많이 나는 응급 상황이 닥쳤을 때 어디로 가는 것이 좋을까? #드…
[2012-12-04]기침 완화, 물 많이 마시고 목캔디·가습기 도움
기침은 감기나 독감 외에도 앨러지 천식, 위식도 역류질환, 담배 등이 원인이다. 대개 기침은 콧물이 목 뒤로 넘어가 기관지를 자극해 나타난다. 코 막힘도 나타나고 목이 간질간질하…
[2012-12-04]턱관절의 균형이 곧 전신의 균형
턱관절은 인체에서 유일하게 좌우 양측에서 동시에 움직이는 양측성 관절이다. 턱관절의 이상은 주로 입을 벌릴 때에 턱에서 딱 소리가 나거나 통증이 발생할 경우, 혹은 입을 크게 벌…
[2012-12-04]푸석푸석 피부“자외선 피하고 수분 지켜라”
피부는 바람이나 햇볕에 영향 받기 쉽고, 노화도 가장 눈에 띄는 인체기관이다. 특히 겨울철이 되면 건조해지는 날씨와 추위, 바람 때문에 피부는 더욱 건조해지고 푸석푸석해진다. 딸…
[2012-11-27]배에 개스 많이 찬다면 페퍼민트 차 한 잔
배에 개스가 찰 때는 복부가 부풀어 오르거나 묵직하게 느껴져 여간 곤란한 게 아니다. 또 연말의 잦은 파티나 부페 모임, 과식 등은 배가 나오게 만든다. 배에 개스가 차는 것은 …
[2012-11-27]사무직·무거운 핸드백·집안일 `허리 조심을’
자세가 나쁘면 허리에 부담을 주게 되고 몸의 전체적인 균형에도 악영향을 끼치게 된다. 좋은 자세를 망치는 4가지 주범을 살펴봤다. ▲매일 책상에 앉아있는 직업 하루 종일 …
[2012-11-27]파티·회식 잦아지는 시기, 살찔까 두렵나요?
아침 꼭 챙겨 먹는 게 과식 안하게 되는 비결 채소·홀그레인 섭취, 포만감 느끼게 하면 도움 대화하면서 맛과 향 음미하며 천천히 먹도록 겨울철 할러데이 시즌에는 살찌기 …
[2012-11-27]‘뱃속 태아, 끊임없이 하품… 뇌기능 연관”
엄마 뱃속의 태아가 끊임없이 하품을 한다는 연구결과가 영국 과학저널에 발표됐다. 영국 일간지 데일리메일은 더럼 대학 연구진이 태아의 성장 과정을 첨단 초음파 영상기술로 분석…
[2012-11-27]시차 피로 막아 주는 특수 선글라스 개발
장거리 비행기 여행에 의한 시차 피로를 막는 첨단 선글라스가 개발됐다. 호주 플린더스(Flinders) 대학의 리온 랙(Leon Lack) 박사는 장거리 비행기 여행에 의한…
[2012-11-27]“암환자 통증 완화”VS“발암·중독성 문제”
이달 초 선거에서 콜로라도주와 워싱턴주에서는 마리화나를 의료용은 물론 기호용으로도 사용을 합법화하는 주민발의안이 통과돼 화제를 모았다. 매서추세츠주에서도 암환자 등 환자들의 의료…
[2012-11-20]피자 · 치킨 · 샌드위치라도 덜 짜게 먹자
건강을 위해서는 싱겁게 먹어야 한다. 싱겁게 먹기 위한 노력으로 짜디 짠 포테이토칩을 삼가거나, 음식에 소금을 덜 첨가한다고 해서 다가 아니다. 한국 음식의 경우 국물은 싱…
[2012-11-20]종합비타민 복용해도 심장질환 예방 못해
심장 건강은 어떻게 지켜야 하는 걸까. 이달 초 LA 컨벤션센터에서 열린 미국심장협회 연례총회(American Heart Association’s Scientific Sessio…
[2012-11-20]목 건강에 좋은 베개 선택법
목 건강이든 허리 건강이든 평소의 자세가 중요하다는 말은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 사람이 하루 24시간을 보내면서 한 가지 자세로 가장 오래 있는 경우는 당연히 잠…
[2012-11-20]제2형 당뇨 환자는 설탕 먹지 말아야? (x)
미국에서는 약 2,600만명의 어린이와 성인이 당뇨병을 앓고 있다. 미 당뇨병협회(American Diabetes Association)에 따르면 약 7,900만명이 당뇨병 전단…
[2012-11-13]향신료에도 건강 도움되는 종류가 있다
건강에 도움 되는 향신료는 어떤 것들이 있을까? 음식 장식으로 쓰던 파슬리, 생각보다는 맵지 않은 카이옌 페퍼, 노란색의 터메릭 등 건강 효능을 체크해 본다. #카이옌 페퍼…
[2012-11-13]겨울철엔 늘 심장이상 `조심’
겨울이 추운 곳이나 일년 내내 더운 날씨에 사는 것과 상관 없이 겨울철에 심장 문제가 크게 나타나는 것으로 최근 연구결과 밝혀졌다. LA 굿사마리탄 병원 브라이언 슈왈츠 박…
[2012-11-13]운동 매일 조금씩 꾸준히 하고 치과에 가는 것도 심장에 도…
당뇨병, 고혈압, 심방세동, 고지혈증 등이 있으면 심근경색이나 뇌졸중 위험이 증가한다. 당뇨는 혈당을, 고혈압은 혈압 관리를, 고지혈증은 콜레스테롤 관리를 평소 꾸준히 해야 한다…
[2012-11-13]
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- 18추수감사절 앞두고 ‘터키 쇼크’…도매가 75% 급등
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VA·MD 친선탁구대회 21개팀 출전 - 20PG 카운티서 현금 수송차량 강도 당해
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2025 총선, VA 선택은…트럼프 찬반이 … - 22
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김설향 명예교수 ‘저속노화의 명약’ 특강 - 27메디케이드 받는 불체자 색출한다
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맘다니 “이 도시는 여러분의 것” 일성⋯ 트… - 30
‘인도계무슬림 뉴욕시장’ 역사 쓴 맘다니…짧…
오피니언
정숙희 논설위원트럼프 와이너리
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프는 중국의 규칙을 따른다
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 복합적 위기 어떻게 대처해야 하나
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 연필 한 자루, 그리고 스타인벡
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국 규제 혁파의 메카 ‘선전’
문태기 OC지국장 GG 코리아타운 한인 시니어 ‘보금자리’
민경훈 논설위원우리가 감사하며 살아가야 할 생명체
박홍용 경제부 차장 AI 혁명의 명암, 샌앤젤레스가 던지는 경고
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
지사별 뉴스
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과반 압승
초미의 관심을 모았던 뉴욕시장 본선거에서 조란 맘다니 민주당 후보가 승리하면서 역대 최초의 무슬림 뉴욕시장이 탄생했다. 초박빙 판세로 여겨졌던…
메디케이드 받는 불체자 색출한다
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요”
워싱턴 한인복지센터(이사장 김진아)가 지난달 15일 시작된 메디케어 파트 D 연례 점검 및 가입 서비스를 제공하고 있다. 메디케어 파트 D(…
한국 ‘전통공예 장인들의 숨결’
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도시 첫 무슬림 시장
30대 진보 정치인이자 인도계 무슬림인 조란 맘다니(34) 뉴욕주 의원이 4일 뉴욕시장으로 당선됐다. 무슬림이 미국 최대 도시인 뉴욕의 시장으…
“총영사관 등 사칭 보이스피싱 주의 하세요”
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