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교습가 줄리어스 리처드슨은 자신의 저서인 <골프 향상의 비결: 기술 구축 접근법>에서 골프에서 긴장보다 더 큰 피해를 가져오는 것은 없다고 말한다. 그 이유는 긴장이 돌발적으로 발생하며, 그것을 없애기가 매우 어렵기 때문이다. 물론 신체적인 긴장의 징후는 쉽게 파악할 수 있다. 긴장이 되면 클럽을 잡은 손에 힘이 들어가고, 마치 귀에 닿을 정도로 어깨가 잔뜩 위로 올라간다. 여기 이런 경우 긴장을 제거하여 라운드를 구해낼 수 있는 좋은 방법이 있다.
어깨의 긴장을 없애려 할 때는 친구가 자신의 양쪽 어깨에 손을 얹고 어깨가 유연한 상태로 돌아가기에 충분한 힘을 가하여 아래쪽으로 눌러주고 있다고 상상하는 것이 매우 효과적이다. 그리고 이어 깊고 길게 심호흡을 한 번 해준다. 그러면 어깨의 긴장이 풀어져 자신있게 스윙을 구사할 수 있다.
<서울경제 골프매거진 특약>
어깨의 긴장을 없애려 할 때는 친구가 자신의 양쪽 어깨에 손을 얹고 어깨가 유연한 상태로 돌아가기에 충분한 힘을 가하여 아래쪽으로 눌러주고 있다고 상상하는 것이 매우 효과적이다. 그리고 이어 깊고 길게 심호흡을 한 번 해준다. 그러면 어깨의 긴장이 풀어져 자신있게 스윙을 구사할 수 있다.
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