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>위켄드> 여행/레저

웰빙 필라테스 - Frog Legs (개구리 다리)
날씨가 추워지면 하던 운동도 게을러지고 활동량이 줄어들기 쉬운 겨울철 조금만 방심하면 뱃살이 두툼하게 잡히기 시작한다. 개구리 다리 동작은 복부운동과 허리를 안정화 시켜줄 뿐만 …
[2007-11-09]
이주영 - 민정부부 60일간의 미 대륙 횡단기 <1>
이주영·이민정 부부는 올여름 단둘이 꼬박 두달간 자동차로 미국대륙횡단을 마치고 돌아왔다. 이 여행이 특별한 이유는 남편 이주영(46·컴퓨터 강사)씨가 척추장애인임에도 불구하고 몸…
[2007-11-09]
도박-환락의 도시 라스 베가스 레포츠 추가요!
라스베가스 인근 레포츠 여행지 레드 락 캐년 - 레익미드 “암벽 등반, 카약 타기, 스카이다이빙, 산악자전거 등 각종 레포츠를 라스베가스에서 즐긴다구?” 라스베가스 하면…
[2007-11-02]
금요일은 엄마-아빠 ‘데이트 날’
외출부모 위한 자녀 놀이공간 ‘페어런츠 나이트 아웃’ 안내 자녀가 있는 가정의 일과는 대부분 아이들의 스케줄에 맞추어 진행된다. 아이들의 필요에 따라, 학교와…
[2007-11-02]
3~4일 롱비치 수족관서 열리는 ‘가을축제’
한·중·일 등 전통춤 공연-무술 시연 상어 등 50여종 1만2,000여마리 관찰 퀸 메리호 등 관광명소도 들러볼 만 아시아 문화 해양 생태계 곱빼기 체험 미국 속…
[2007-11-02]
웰빙 필라테스-힙 운동시리즈
여성성을 가장 대표하는 신체부위는 가슴과 함께 엉덩이 또한 여성의 섹시함을 가장 잘 드러내는 신체 중의 하나이다. 엉덩이는 사람의 건강과 밀접하게 관련이 있는데 우리나라 사람 …
[2007-11-02]
페루 기행 - 초보가 해낸 잉카 트레일 < 7·끝>
귀환 전날‘깜짝’환갑잔치감동 달콤한‘고통의 열매’…60대에 다시 태어난듯 식당 불끄자 모든 손님들 합세 한 목소리로 ‘해피 버스데이’ 6월9일 호텔로 돌아와 치과의…
[2007-11-02]
레저가족 ‘가을이네’특별한 가을여행
시부모-친정부모 모시고 3대가 떠나요 바쁘게 돌아가는 일상생활에서의 활력소. 그것은 주말마다 가깝고 먼 여행지를 찾아다니는 즐거움이 아닐까 한다. 특히나 가족 모두가 함께 …
[2007-10-26]
애완견 공원 안내
에티켓 함께 하는 애견과의 산책…유익한 정보도 많죠” 인간에게 가장 좋은 친구로 불리는 개는 지능과 감성이 발달하여 적당한 사회생활이 반드시 필요한 동물이다. 애완견들은 사…
[2007-10-26]
몬트레이 Co ‘주말 와인축제’
명품 와인 곁들인 별미코스등 다양한 이벤트 ‘손짓’ 11월9~11일 사흘간 유명호텔·와이너리등 70여곳 참가 와인 산지로도 잘 알려진 몬트레이 카운티에서는 11월9~…
[2007-10-26]
11월의 피스모 비치 모나크 나비 투어
내년 2월까지… 화려한 주황색 장관 연출 오는 11월부터 피스모 비치 모나크 나비 그로브에서는 화려한 모나크 나비(Monarch Butterfly) 투어가 시작된다. 피…
[2007-10-26]
웰빙 필라테스 Bouncing series
기본 바운싱을 하기 전에 어떤 크기의 볼을 구입해야 하는지 먼저 알아본다. 볼 위에 앉았을 때 바닥에 놓인 발로 쉽게 균형을 잡을 수 있어야 하며, 무릎과 엉덩이가 직각이어야 …
[2007-10-26]
페루 기행 - 초보가 해낸 잉카 트레일 <6>
푹신힌 갈대배 타고 호반의 섬 환상 일주 곳곳에 지구 온난화로 빙하 사라져 생태파괴 훼손당한 잉카 유적지 스페인군 만행에 분노 6월7일 11시쯤 마추피추를 떠…
[2007-10-26]
이철의 테마여행 - 로마네 꽁티를가다
프랑스 와인타운의 상징 ‘본’ 11월‘호텔 뛰’호스피스 자선 쇼에서 그해 와인가격 결정 로마네 꽁티(Romanee Conti)-한 병에 4,000달러다. 도대체 어떤 …
[2007-10-23]
노키아 극장 ＬＡ 라이브
LA 다운타운 새로운 대형 문화공간 23만 스퀘어피트에 좌석 7,100석 규모, 최첨단 시설 LA 다운타운 스테이플스 센터 바로 맞은 편에 뉴욕 타임스퀘어 같은 새로…
[2007-10-19]
핼로윈 “공포를 즐기세요”… 만인의 축제로
ＬＡ 주변에서 열리는 이색적인 행사 안내 핼로윈은 어른 아이 구분 없이 누구나 들뜨고 흥분되는 날이다. 공식 휴일은 아니지만 왠지 느긋해지고, 풍성한 음식과 놀이 속에서 바…
[2007-10-19]
더 간편해진 셀폰 충전기 ‘전성시대’
충전 쉽고 부피 작아 여행시 편리한 시중 제품들 여행뿐 아니라 실생활에서도 꼭 휴대하고 다니는 필수품, 셀폰(cell phone). 최근 LA 한인타운에서는 배터리가 다 됐…
[2007-10-19]
웰빙 필라테스 One Leg Off
브리지 시리즈로 햄스트링과 둔부를 강화시킨다. 햄스트링은 엉덩이 뒤에서 고관절과 무릎관절을 지나가는 근육들로 쉽게 말해 넓적다리뒷부분에서 만져지는 근육들이다. 이는 고관절을 뒤…
[2007-10-19]
페루 기행 - 초보가 해낸 잉카 트레일 <5>
잃어버린 잉카 문명 마추피추에 그대로 6월6일 오늘 아침도 어김없이 더운 세숫물을 16개의 통에다 떠 놓았다. 포터들의 정성이 오히려 내 마음을 편하지 않게 했다. 중…
[2007-10-19]
가을빛 ‘황금 단풍’ 으로의 초대
남가주 단풍 명소 안내 처음 미국에서 살기 시작했을 때 “캘리포니아에 가을이 어디 있어?”란 말을 많이 들었다. 하지만 이곳에 오래 살면 살수록 ‘그래도 사계절은 있다’는 …
[2007-10-12]

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