건강
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- “유가, 두달 넘게 배럴당 95달러 웃돌것”
- 세계 식량가격 두 달 만에 상승
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- 8강 상대 도미니카공화국 유력… 소토·게레로·타티스 포진
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- [WBC] 일본, 체코에 9-0 승리…8회 무라카미 만루 홈런 폭발
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- ‘황혼의 엘레지’와 따뜻한 타협의 봄
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- “재정보조신청서 제출내용 다시한번 점검을”
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>건강
껌 자주 씹어도 편두통 악화
편두통은 관자놀이 부근이나 한쪽 옆머리에 심하게 맥박이 뛰는 것과 같이 욱신거리며 머리가 깨질 것 같은 극심한 통증과 함께 구토 증상이나 빛이나 소리에 대한 과민반응이 동반되기도…
[2010-01-26]웰빙 필라테스 - Lunge(Single Thigh St…
조셉 필라테스는 행복하게 살기 위해서는 먼저 자신의 몸을 이해해야 한다고 말했다. 자신의 몸을 이해하고 스스로 몸과 마음을 조절하여 더욱 강하고 아름다운 삶을 꿈꾸는 현대인…
[2010-01-22]새로운 출발~ 얼굴에도 2010년을 안겨주자
2010년 새해가 밝았다. 새로운 10년을 시작하는 설레는 마음은 또 다른 도전과 희망을 준다. 새로운 도전을 위해 많은 사람들이 계획을 준비하는데, 김씨 역시 2010년 꼭 하…
[2010-01-22]“병마와 투쟁, 뭉치면 힘 납니다”
미 주류사회에는 환자들의 환우회 모임 성격인 특정 질병의 환자 서포트 그룹이 다양하고 활발한 활동을 전개하고 있다. 환자에게 필요한 정보나 기구 등을 제공하며 질병 관리에 도움이…
[2010-01-19]생활 한방 - ‘롱다리 위너’로 키우려면
십여년 전 ‘롱다리’ ‘숏다리’ 라는 말이 유행했던 적이 있습니다. 키가 크고 하체 비율이 좋은 경우와 그 반대의 경우를 일컫는 우스갯소리였습니다. 특히 청소년들의 체형이 점점 …
[2010-01-19]유방암 막는 브라컬리, 연어와 함께 먹으면 항암효과 13배…
질병 예방은 먹거리에서부터 시작된다. 물론 음식만으로 장수를 보장하고 질병을 퇴치할 수 있는 것은 아니지만 좋은 음식을 현명하게 골라먹는 것은 건강관리의 첫걸음이 된다. 몇년 전…
[2010-01-19]의학 칼럼 - 보행과 재활의학(1)
“건강한 육체의 건강한 정신” 여기서 빼놓을 수 없는 것이 보행입니다. 우리 인간은 두 다리를 사용하고 걷는 어느 동물보다도 걸음걸이가 예쁘고 부드럽습니다. 왜 그럴까요? …
[2010-01-19]비타민 B12 간기능 회복 도와
많은 한인들이 비타민 C 복용에 신경 쓰지만 의외로 비타민 B12나 비타민 D의 중요성을 제대로 인식하지 못한다. 비타민 B12에는 혈관 내벽을 손상시켜 심혈관 질환의 위험…
[2010-01-19]고혈압·당뇨환자 ‘녹내장 주의’
1월은 녹내장 인식의 달이다. 녹내장은 황반변성, 당뇨병성 망막증과 함께 3대 실명질환 중 하나. 눈에는 각막과 수정체에 영양을 공급하고 노폐물을 운반하는 액체인 방수가 있…
[2010-01-19]웰빙 필라테스 - Long Spine
문명의 발달로 활동량은 작아지고, 바쁜 일상에 쫓기다 보니 운동량도 부족하다. 피곤할 때 허리만 쭉 펴줘도 한결 나아지는 듯한 느낌을 받을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 이루고…
[2010-01-15]시스템을 이용한 피부미인 (med lite c6 & I…
기관차 뒤를 객차들이 따라가게 된다. 기차의 방향은 기관차의 방향에 따라 결정된다. 피부를 기관차로 보자. 아무리 이목구비가 뚜렷하다 해도 피부가 깨끗하지 않다면 피부 속에…
[2010-01-15]‘칼로리 소모량’ 숫자에 속지마라
새해 결심으로 S라인의 몸짱에 도전하거나 건강을 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. ‘24아워 피트니스’나 ‘발리’ 등을 찾기도 하고 친구나 가족과 혹은 애완견과 함께 동네 주변…
[2010-01-12]어린이 건강 - 고열
요즘 많은 부모들이 아이의 고열에 대해 우려하고 있습니다. 열이 난다는 것은 대개 우리 몸에 이상이 있음을 알려주는 신호입니다. 열은 우리 몸이 질병을 이겨내기 위하여 사…
[2010-01-12]중금속 걱정에 해산물 NO?
양식 굴·홍합 등 안전 오메가-3 함유량 높은 다양한 종류 섞어 먹어 중금속 걱정 때문에 생선이나 홍합 같은 해산물 먹기를 꺼리는 사람들이 있다. 하지만 건강 전…
[2010-01-12]커피 카페인 혈뇌 장벽 파괴 막아
‘커피가 브레인 푸드?’ 노스다코타 의대 연구에 따르면 매일 마시는 커피의 카페인은 고 콜레스테롤의 영향을 방해해 ‘혈뇌 장벽’의 파괴를 막을 수 있는 것으로 알려졌다. ‘…
[2010-01-12]여성 심근경색 조기발견 어려워
가슴보다 목·어깨 통증 어지럼증·두통도 잦아 심장질환, 여성이 더 위험하다. 미국에서는 유방암, 난소암, 자궁암 등 여성암을 합쳐도 심장질환으로 사망하는 여…
[2010-01-12]암이란 무엇인가 - 비정상적으로 생겨난 세포 집단
모든 다른 생물과 마찬가지로 우리 몸도 모양과 기능이 각각 다른 수많은 작은 세포로 이루어져 있다. 같은 기능과 모양을 가진 세포들이 모여서 한 조직을 이루고, 서로 다른…
[2010-01-12]웰빙 필라테스 - One-Leg Circles
필라테스는 신체의 골격이나 관절의 통증을 해소하는 효과가 있다. 신체의 골격과 관절이 원래 움직이도록 디자인된 고유한 기능대로 움직이도록 바로 잡아 생활하면서 비뚤어진 자세…
[2010-01-08]‘365일 웰빙’ 실천이 중요
호랑이띠의 해 2010년 경인년이 시작됐다. 새해 첫 주, 금연 결심을 비롯해 운동을 규칙적으로 하겠다는 결심, 살을 빼겠다는 결심 등 건강에 대해 새로운 결심을 갖는 한인들이 …
[2010-01-05]아침식사 꼭 챙겨드세요
‘건강은 밥상에서부터’ 밥상은 건강과 직결된다고 해도 과언이 아니다. 똑똑하고 현명하게 먹거리를 선택하고 올바른 식습관을 갖는 것은 건강의 첫걸음이다. 2010년 새해, 새로운 …
[2010-01-05]
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욕설 논란 사과했던 신기루, 흡연도 당당 고… - 14
85세 최불암, 건강 이상설 있었지만 방송 … - 15
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호르무즈 안전확보에 ‘트럼프 이란전쟁’ 성패… - 17[미국은 지금] 미국과 서방의 ‘꿈의 궁전’의 현실
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오스카서 ‘골든’ 공연… 한국 전통악기·무용… - 19
‘음주 뺑소니’ 이재룡, 진술 내용 “3번 … - 20
타운 남쪽 피코길 확 달라진다… 올림픽 앞두…
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버핏의 투자 원칙… “적정 현금 보유” - 25
엔하이픈 희승, 돌연 팀 탈퇴..외신도 주목… - 26뉴저지‘스테이 뉴저지’, 1년만에 폐지 위기
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김원준 시애틀 한인회장… ‘DMZ 다큐’ 칸…
오피니언
정숙희 논설위원역사에서 살아남은 여성들
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 전쟁 수행은 의회 권한 아닌 대통령의 직무
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 미국과 서방의 ‘꿈의 궁전’의 현실
- 이명숙 수필가
[수요 에세이] 문화 공백
- 김현수 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국이 말한 이란전쟁 교훈
민경훈 논설위원‘테세우스’란 생쥐가 쏘아 올린 작은 공
한형석 사회부 부장대우 범죄 통계와 체감 사이
- 김현 더불어민주당 의원
[로터리] ‘설명가능한 AI’로 신뢰 더해야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 카톡이라는 이름으로
지사별 뉴스
한국, 17년 만에 기적같은 WBC 8강 진출
한국 야구가 17년 만에 월드베이스볼클래식(WBC) 8강 결선 리그에 진출했다. 한국 대표팀은 9일 일본 도쿄돔에서 열린 2026 WBC 조별…
총영사관 민원실 ‘워크인(Walk In 서비스)’ 전격 중단
“시간 맞추기 지겹다”…서머타임 논란
매년 봄·가을 두 차례 시계를 바꾸는 일광절약시간제(Daylight Saving Time·서머타임)가 시작됐다. 지난 8일 새벽 2시가 3시로…
MD·DC 수만명 못받을 위기
호르무즈 안전확보에 ‘트럼프 이란전쟁’ 성패 달렸다
도널드 트럼프 대통령의 결단과 함께 시작된 중동전쟁의 성패가 호르무즈 해협 통제력에 달렸다는 관측이 점점 힘을 얻고 있다.이란이 저항을 위해 …
유니스 전 케이센터 관장, 산호세 시 의회 정기회의서
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