건강
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- 급조된 노력으론 명문대 힘들어… ‘새해부터 준비할 일’
- AI 시대에 제안하는 학부모님들을 위한 새해 결심
- 보류는 끝이 아닌 ‘다시 뛰기 위한 준비시간’
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- 새해 금연 결심… 작심삼일로 끝나지 않으려면
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>건강
앉아서 생활 줄이고 조금 더 움직여라
연방 보건사회복지부(HHS)는 10년만에 개정된 미국인을 위한 운동 가이드라인을 지난달 12일 시카고에서 열렸던 2018 미국심장협회(American Heart Associati…
[2018-12-25]
당뇨, 신장병, 심장병과 연말 식단 유의할 점
풍성한 음식들로 가족들이 모여 과식을 하게되는 추수감사절이 지났다. 변함없이 올해 추수감사절 연휴에도 필자의 환자분 중에 세 분이 입원을 하였다. 그나마도 안 좋은 심장과 신장의…
[2018-12-18]
‘소리없는 불청객’ 한랭질환, 초겨울이 더 위험
서울의 체감온도가 영하 19도까지 떨어지는 등 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 맹추위로 저체온증ㆍ동상ㆍ동창(凍瘡) 등 한랭질환자가 크게 늘고 있다.최근 5년간 한랭질환자의 70% 정도가…
[2018-12-18]젊은 여성 셋 중 1명 ‘마른 비만’, 체중 정상이지만 체…
체질량지수(BMI)는 정상이지만 체지방이 많은 ‘마른 비만’이 젊은 여성 3명 중 1명 꼴로 조사됐다. 마른 비만은 대사증후군과 심혈관질환 등에 걸릴 가능성이 높다.젊은 여성 3…
[2018-12-18]
제갈량과 사마의
김 민 성 우리는 과로와 스트레스가 당연시되는 사회에 살아왔고, 현재까지도 상당한 스트레스 속에 일상생활을 영위하고 생업에 종사하고 있다.스트레스가 우리의 건강에 미치는 영향은…
[2018-12-18]
라식수술의 부작용 ‘빛 번짐’ 해결, 획기적 수술법 한국서…
“라식 수술 후 발생하는 빛 번짐 등으로 인해 야간 운전이나 실생활이 힘든 환자들의 시력을 획기적으로 회복시킬 수 있는 기술입니다”노안 백내장 수술 또는 라식 수술 후 부작용으로…
[2018-12-18]
당뇨 환자들 “할러데이 시즌, 음식 유혹 어쩌나”
당뇨병 환자들에게는 할러데이 시즌이 넘치는 음식 때문에 음식 조절하기 어려운 시기가 된다. 하지만 건강하게 계획을 잡고 실천하는 것이 중요하다. 미국당뇨병 협회(American …
[2018-12-18]
기온 ‘뚝’ 떨어지면 혈압 걱정은 ‘쑥’
날씨가 부쩍 추워졌다. 메이요 클리닉에 따르면 일반적으로 혈압은 겨울에는 높아지고, 여름에는 낮아진다. 날씨가 추워져 온도가 떨어지면 혈관이 수축하게 되고, 좁아진 혈관으로 혈액…
[2018-12-18]
시력 좋으니 안심? “40대부턴 안과 검진을”
나이가 들면서 노안이 오면 수정체 탄성력이 감소되고 초점을 떨어져 작은 글자를 읽기 어려워져 돋보기 안경을 찾게 된다. 대개 드럭 스토어나 약국에서 구매하는데, 의사처방의 돋보기…
[2018-12-18]알아두면 좋은 식품이야기···생분해성 주방용품
플라스틱 생산과 소비가 크게 늘면서 플라스틱 폐기물 문제가 세계적인 이슈가 됐다. ‘생분해성’이라고 말하는 바이오 고분자로 만든 식품용 기구와 용기ㆍ포장이 대안으로 떠오르고 있다…
[2018-12-11]
수명까지 갉아먹는 공포의 초미세먼지
전국 대부분의 지방에서 초미세먼지의 평균 농도가 이틀 연속 나쁨(36∼75㎍/㎥) 상태를 보였다. 한 때 매우 나쁨(76㎍/㎥ 이상)을 기록한 곳도 적지 않았다. 대기 정체로 국…
[2018-12-11]
일체형 임플란트
임플란트가 이 세상에 나온 지 한 세대가 지나가고 있다. 이번에는 일체형 임플란트에 대한 이야기를 해볼까 한다. 대부분의 임플란트 회사에서 일체형 임플란트 혹은 one body …
[2018-12-11]
김장하고 쑤시는 무릎 자칫하면 평생 ‘파김치’
스포츠를 즐기거나 장시간 쪼그리고 앉아 일을 하다가, 교통사고 등을 당해 무릎관절의 반월 모양(반월상) 연골판이나 십자인대가 손상되는 경우가 종종 있다. 손상된 정도나 부위 등에…
[2018-12-11]
재활용코드 3, 7 표기된 플라스틱 생수병 다시 쓰지 말아…
비스페놀 A(BPA)는 폴리카보네이트 플라스틱과 에폭시 수지를 만드는데 쓰이는 화학물질이다. 요즘은 BPA-프리 제품도 많아졌지만, 여전히 음식 포장지, 생수통, 충격 안전 방지…
[2018-12-11]
기억 깜빡깜빡~ 그렇다고 다 알츠하이머 아니다
■ 기억력 떨어뜨리는 다양한 원인나이가 들면 자주 깜빡깜빡 기억력이 흐려진다. 새로운 것을 배우는데 젊었을 때보다는 좀더 시간이 걸리거나, 뭔가 기억해낼 때 시간이 걸리기도 한다…
[2018-12-11]
“아이고! 내 무릎” 염증 줄이는 브로콜리 드세요
관절염은 여러 원인으로 관절에 염증이 생긴 것으로 주 증상은 관절의 통증, 붓거나 뻣뻣함으로 나타나며, 나이가 들수록 증상은 더 악화된다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 가장…
[2018-12-11]유방암환자 부분절제술, 방사선치료 10회 줄어
유방암 환자의 유방을 보존하는 수술(부분절제술)을 한 뒤 수술실에서 곧바로 방사선치료를 병행하면 수술 후 방사선치료 횟수를 기존의 33회에서 22회로 줄이는 장점이 있으면서도 안…
[2018-12-05]
개에 물린 상처 치료
김모씨는 얼마 전 산책 나갔다가 개에 종아리를 물렸다. 이빨자국대로 살이 파였는데 병원에 가니 의사가 바로 꿰매지 않고 상처를 지켜보면서 치료하자고 했다. 이유가 뭘까?개·고양이…
[2018-12-04]
햇빛 모자란 겨울… 비타민D 보충제로 충전하세요
비타민 중 각종 질환과 관련해 가장 많이 언급되는 게 비타민D다. 비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다. 그래서 ‘햇볕 비타민(sunshine vita…
[2018-12-04]
겨울철 고혈압 관리
고혈압을 가지고 있는 분들이 주변에 많이 있고 혈압이 높아도 특별한 자각증상이 없다 보니 고혈압을 너무 쉽게 여긴다. 게다가 고혈압은 자연스러운 노화현상일 뿐이라거나, 죽염이 고…
[2018-12-04]
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오바마케어 보조금 확대 3년 연장안 … 1 - 2
여객기 착륙하다 바퀴 8개 모두 ‘펑’ - 3
치매 위험 낮추고 뇌 보호 위해 해야 할 새… - 4
이민 단속 중 여성 피살에 항의시위 … 2 - 5
尹구형 결심서 특검-변호인 신경전…재… 1 - 6
韓,752만명 받는 국민연금 수령액, 이달부… - 7
도피논란 김경, 내주 월요일 12일만에 귀국… - 8
주말까지 강풍 몰아친다… 남가주 돌풍주의보 - 9
UC 캠퍼스 한인 재학생 역대 최다 - 10이란 반정부시위 ‘들불’…강경 진압에 전국 인터넷 차단도
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[제11회 건강걷기대회@그리피스팍] “다함께… - 12미일 국방장관 내주 회담… ‘中과 갈등’ 日 “억지력 강화 논의”
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재외국민 한국 정착 돕는다 - 14
金총리 “유승민에 총리직 제안한적 없어…이혜… - 15
한인사회도 ‘수퍼독감’ 비상… 타운 병원들 … - 16
한국전 긴장하는 남아공 매체, 월드컵 경계 … - 17
이강인, PSG에서만 ‘10번째 우승’...… - 18
VA 올드도미니언대 졸업생이었다 - 19
작년 12월 고용 5만명 증가…실업률은 4.… - 20美, 베네수 인근서 유조선 또 나포… “對러시아 제재 위반 선박”
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뉴욕서도 ‘ ICE 총격 살해’ 항의 시위 - 22
또 총기난사… 솔트레익시티서 2명 사망·6명… - 23
‘재산 600억 설’ 이서진, 뼛속까지 짠돌… - 24[삶과 생각] 겸손
- 25간병인 자격증 웍샵·시민권 시험준비 속성 코스
- 26ICE에 부당하게 구금됐던 MD 여성, 한 달만에 석방
- 27“뉴욕한인회 사태 배후세력 있다”
- 28티넥 담배전문점서 강도행각 10대한인 체포
- 29오바마케어 보험료 납부 ‘대혼란’
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워싱턴 지역 ‘연방정부 일자리’ 7만2천여개…
![[업계]](http://image.koreatimes.com//article/2026/01/08/20260108173016695.jpg)
오피니언
무분별 이민 단속이 불러온 비극
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무면허 건축업자 피해 근절돼야
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 마두로는 체포했지만… 베네수엘라 석유 생산 회복은?
- 김미선 서북미문인협회 회장시인
[한국춘추] 새해, 북방의 한국인을 생각하며
- 김인자 시인·수필가
[금요단상] 2026년을 맞이하며
- 최형욱 / 서울경제 논설위원
[만화경] 선거용 볼모 된 새만금
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사속 하루] 1938년 1월 3일 소아마비극복재단 출범
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 오렌지 상자와 함께하는 2026년
- 오세정 서울대 물리천문학부 명예교수·전 총장
[오세정 칼럼] 병오년 새해, 한국의 과제
지사별 뉴스
“2세 아동도 무상교육”⋯ 맘다니 1호 무상정책 시동
뉴욕시가 앞으로 모든 2세 아동을 대상으로 무상 보육을 제공키로 했다.부자 증세, 임대료 동결, 무상 보육, 무상 버스 등의 공약으로 돌풍을 …
연방하원, 오바마케어 보조확대 3년 연장안 통과
워싱턴 지역 ‘연방정부 일자리’ 7만2천여개 사라져
지난해 워싱턴 지역에서 총 7만2천개 이상의 연방정부 관련 일자리가 없어진 것으로 나타났다.연방 노동통계국(BLS)이 7일 발표한 실업률 자료…
오바마케어 보험료 납부 ‘대혼란’
포틀랜드서 또 이민당국 요원이 총격…2명 병원 이송
연방 이민 당국 요원이 가한 총격으로 사람이 다치는 사건이 또다시 발생했다.8일 AP통신과 ABC 방송 등에 따르면 오리건주 포틀랜드 경찰은 …
살림으로 뿌리내리다- 테이크루트 안미정 대표의 요리 이야기 (9)
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