건강
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- 슬기로운시니어생활 23회
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- 슬기로운시니어생활 22회
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>건강
슬기로운 시니어 생활 2회
[2024-11-23]
“가을단풍 놀이 좋지만, 무릎·발목 부상 주의하세요”
단풍과 함께 등산의 계절이 한창이다. 하지만 일교차가 커지는 이 시기에 호기롭게 등산에 나섰다가 무릎·발목 등을 다치는 경우가 많은 만큼 가을 산행 시 주의해야 한다.부상 위험이…
[2024-11-19]
병원 돌고 돈 후에야 판정…‘진단 사각지대’ 강직성척추염
“무릎이 아파서 병원에 갔더니 무릎에 물이 찼다고 진통제와 물리치료를 받았죠. 어느 날부턴 오른쪽 눈이 얼얼하고 좀 이상해서 안과를 찾았는데, 안구건조증이라며 인공눈물을 줬습니다…
[2024-11-19]“하루 10.6시간 넘게 앉아 있으면 심혈관 질환 위험 커…
규칙적으로 운동을 하는 활동적인 사람도 하루 10시간 이상 앉아서 생활하면 심부전(HF)과 심혈관 질환(CVD)으로 인한 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.매사추세츠종합…
[2024-11-17]
[시니어 라이프] 적당한 과일 섭취가 어느정도인지?
Ai generated과일이 시니어들에게 좋은 식품인지 아닌지에 대해 사람마다 의견이 분분합니다. 시니어들은 당을 조심해야 하기에 자연당을 함유한 과일역시 과다한 섭취는 득보다는…
[2024-11-14]10명 중 7명은 근시… 소아·청소년 근시 ‘빨간불’
“영유아 검진에서 난시가 있다는 걸 알게 됐고, 안과에서 정기적으로 검사를 받다가 아이가 네 살 되던 때부터 안경을 썼거든요. 시력 발달 속도가 더뎌서 최근 검진을 해봤는데, 근…
[2024-11-12]가볍지 않은 언어장애… 부모의 귀에서부터 시작한다?
“그때만 생각하면 왜 그랬는지….”유치원생 5세 아이를 둔 박모(40)씨는 지난해 가을, 아이를 나무랐던 일을“지금도 후회한다”고 했다. 아직도 기억이 선명한 그날은 아이가 하원…
[2024-11-12]출산 전 우울증 있었다면 ‘산후우울증’ 조심해야
출산은 산모의 호르몬 변화를 유발할 뿐 아니라 일상생활 변화에 따른 큰 심리적 스트레스를 동반한다. 국내에서 출산 후 우울감을 경험하는 산모는 50%를 넘는 것으로 조사됐으며, …
[2024-11-05]“환절기 건강 미생물 생태계 이해해야 지킬 수 있다”
서늘한 바람이 불어오기 시작하면 몸 곳곳에 비상등이 켜진다. 단순 컨디션 저하에 그치면 다행이지만 평소 경미했던 증상이 질환으로 발전하는 경우도 생긴다. 외부 환경 변화에 유연하…
[2024-11-05]‘사과 식초’가 몸에 좋다는데… 그냥 마시면 ‘위험’
사과 식초는 오랫동안 건강에 좋다는 명성을 지니고 있다. 어느 정도 그 명성은 이유가 있다. 많은 연구에서 사과 식초가 혈당 수치를 낮추고 콜레스테롤 수치를 약간 개선하는 데 도…
[2024-10-31]조기 발견 어려운 ‘담도암’, 담석 있다면 주기적으로 검진…
우리나라 담도암 사망률은 10만 명당 11.6명으로 전 세계에서 가장 높다. 담도암 진단 환자의 65% 이상이 치료가 어려운 병기에 병원을 찾는 경우가 많아 주기적인 건강검진을 …
[2024-10-29]‘잠이 보약’…40대에 잠 잘 못 자면 ‘이것’ 3년 더 …
40대에 잠을 잘 못 자면 50대 후반에 뇌 노화의 징후가 증가하고, 수면의 질이 특히 나쁜 사람의 경우 뇌 노화가 3년 가까이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 캘리포니아대…
[2024-10-29]
“애플, 혈당 관리 앱 비밀리에 테스트…헬스케어 확대”
애플 로고 [로이터]자사 기기에 건강 관리 기능을 탑재하고 있는 애플이 혈당 관리 앱을 비밀리에 테스트해 온 것으로 알려졌다.26일 블룸버그 통신에 따르면 애플은 올해 초 직원들…
[2024-10-26]
눈앞에 날파리가 둥둥 날아다니는데…
비문증(날파리증)은 눈앞에 날파리나 실 모양의 검은 형체가 날아다니는 현상으로 나이 들면서 흔히 겪는 증상이다. 대부분의 안구를 채우고 있는 투명한 유리체가 노화하면서 생기는 자…
[2024-10-22]
육류 끊으면 영양 불균형 걱정… 건강하고 맛있는 채식
43세 남성 A씨는 올해 건강검진에서 지방간과 이상지질혈증, 당뇨병 전 단계로 진단받고 나서 채식을 결심했다. 그동안 즐겨 먹던 삼겹살, 갈비 등의 육류와 닭튀김이 갑자기 생긴 …
[2024-10-22]
“장기 저용량 항바이러스 치료, 대상포진 통증·안질환에 효…
항바이러스제를 저용량으로 장기간 투여하면 대상포진(shingles)으로 인한 안과 질환 발생과 악화 위험을 낮추고 극심한 통증을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴욕대 그…
[2024-10-20]
“20~30대 지방간” 급성 심정지 발생 위험 높아
비알코올성 지방간(대사 이상 지방간)’은 전 인구의 25% 정도에게서 나타날 정도로 아주 흔한 질환이다.지방간은 지방이 간 전체 무게의 5%를 넘긴 상태다. 지방간은 흔히 과음해…
[2024-10-15]
건강한 다이어트 성공하려면…단백질 건강하게 먹어야
37세 A씨는 건강검진에서 비만과 비알코올성 지방간 판정과 함께 체중 조절을 권고받고 건강을 찾기 위해 식사 조절과 운동을 시작했다. 이왕 다이어트를 하는 김에 멋진 몸도 만들고…
[2024-10-15]
식물성 버거가 소고기 버거보다 나을까?… 이렇게 선택하라
식물성 재료로 만든 버거가 실제 소고기 버거보다 정말 건강에 더 좋을까? 과학자들은 대부분의 경우 식물성 고기 대체품(대체육)이 대사 건강의 일부 지표를 개선할 수 있다는 사실을…
[2024-10-09]
눈앞에 날파리가 둥둥 날아다니는데…
비문증(날파리증)은 눈앞에 날파리나 실 모양의 검은 형체가 날아다니는 현상으로 나이 들면서 흔히 겪는 증상이다. 대부분의 안구를 채우고 있는 투명한 유리체가 노화하면서 생기는 자…
[2024-10-08]
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뉴욕연은 총재 “달러자산 선호 변화 있지만 …
오피니언
옥세철 논설위원레짐 체인지(Regime Change)가 해답이 아닐까
트럼프 리스크
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 사회보장 프로그램 축소 “최악의 타이밍”
전지은 수필가전지은 수필가 요가를 다시 시작했다
홍병문 / 서울경제 논설위원대통령의 선물
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] ‘어쩌면 해피엔딩!’
지사별 뉴스
멕시코 해군훈련함, 브루클린브리지 충돌…최소 2명 사망
17일 멕시코 해군사관학교 졸업생들을 싣고 맨하탄 이스트강을 따라 운항 중이던 대형 범선이 브루클린브리지와 부딪히면서 승선자 277명 가운데 …
‘개물림 사고’ 가해 견주 형사처벌 추진
백악관 앞에서 태권도 위상 드높였다
워싱턴 DC 소재 백악관 앞의 엘립스 공원에서 1천명이 넘는 태권도인들이 양손에 태극기와 성조기를 들고 태극 1장 시범을 통해 태권도의 위상을…
양용은·위창수·최호성, MD 온다
남가주서 자폭테러 ‘충격’… 팜스프링스 병원 노려
남가주의 대표적 휴양지이자 한인 방문객이 많은 팜스프링스에서 차량 폭발 사건이 발생해 최소 1명이 숨지고 4명이 부상을 입는 대형 참사가 벌어…
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