건강일반
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권장 식단 새 가이드
과일·채소로 절반 채우고 육류는 기름기 적은 살코기 전통적인 영양섭취 가이드라인 ‘마이 피라미드’(MyPyramid)가 이달 초 미셸 오바마 대통령 부인과 미 농무부에 의…
[2011-06-28]‘남성들의 공공의 적’예방이 최고
나이가 들면 남성에게 흔하게 생기는 전립선 문제는 바로 ‘전립선 비대증’이다. 전립선 비대증을 제대로 치료하지 않으면 비대해진 전립선이 방광을 막아 방광 및 요도, 신장문제를 일…
[2011-06-21]직장상해로 인한 요통 심각성
애리조나 대학 통합의학센터의 논문 발표에 따르면 8,600만의 미국인들이 만성통증을 겪고 있으며 그 중 6,600만명은 허리통증을 호소하고 800만은 이로 인해 사회생활 판정 불…
[2011-06-21]잠 1시간 줄여도 ‘몸’은 알아차린다
덜 잔다고 살 빠질 것이란 생각은 오해 오히려 고혈압이나 당뇨 발병 위험 높여 잠 자는 시간 몸은 쉬지만 뇌는 활발 잠을 충분히 자는 것은 건강한 삶을 유지하는데 매우 …
[2011-06-21]보건원, 발암 주의물질 6가지 추가
일부 한약재 성분과 담배 연기속 함유 물질 미 국립보건원(NIH) 산하 독성물질 관리 프로그램(National Toxicology Program)은 최근 발암 원인 물질 …
[2011-06-21]과일 잔류농약 걱정되지만 그래도 먹는 이로움이 크다
최근 비영리 환경시민단체 EWG(Environmental Working Group)는 잔류 농약이 많이 검출된 ‘더티 더즌’(dirty dozen) 과일, 채소와 농약 살충제가 …
[2011-06-21]주의력 결핍 및 과잉행동 장애
요즘 때때로 학부모님 중에서 아이가 주의력이 부족하고 성적이 떨어져서 찾아오시는 분이 많습니다. 그리고 ‘머리 좋아지는 약’을 문의하는 부모님도 자주 봅니다. 주의력 결핍…
[2011-06-14]성인 대부분 칼슘·식이섬유 섭취 부족
미국에서 살다 보면 당이 높고 염분도 높고 지방도 높은 음식을 자주 접하게 된다. 무엇을 먹는가, 또 먹는 양에 주의하지 않으면 우리 몸에 불필요한 칼로리를 필요 이상으로 쉽게 …
[2011-06-14]임신성 당뇨병, 비만 여성이 걸릴 확률 3배 높아
결혼 연령이 늦어지고 고령 임신이 늘어나면서 임신성 당뇨병 발병 위험도 올라가고 있다. 미국 당뇨병협회에 따르면 임신성 당뇨병은 전체 임신부의 약 4%에게서 나타난다. 임…
[2011-06-14]선교여행 떠나기 전 풍토병 주사 맞았나요
여름방학과 여행시즌이 곧 시작된다. 아프리카나 남미로의 선교여행도 잦아지는 시기다. 하지만 자칫 여행지나 선교지에서 예기지 못한 풍토병이나 여행자 설사(traveler‘s dia…
[2011-06-13]“아니 벌써” 이차 성징 8세에 나타나면 의심
이제 곧 11세 되는 딸을 두고 있는 한인주부 이모(40·풀러튼)씨는 혹시나 가슴이 나오기 시작한 아이가 초경을 빨리 할까 봐 걱정이다. 초경을 시작하면 아이의 키가 더 이상 크…
[2011-06-07]초경 연령 얼마나 빨라졌나
비만, 환경호르몬 등의 요인으로 사춘기 시작 연령이 내려갔다거나 성조숙증 아이들이 늘고 있다는 주장은 아직 명확하게 규명되지는 않았다. 성조숙증 원인의 하나로 추정할 뿐이다. …
[2011-06-07]‘퇴행성 척추증’
‘퇴행성 척추증’은 나이가 들어감에 따라서 척추도 함께 늙어가는 현상을 말한다. 척추는 33개의 뼈가 마디마디 이어져 있다. 정상적인 뼈마디는 네 귀퉁이가 둥그스름하고 뼈 사이에…
[2011-06-07]허리 아프면 무조건 누워 있으라고 ?
통증은 우리 몸에 변화가 생겼다고 위험을 알리는 일종의 신호다. 만성 통증에 대한 잘못된 오해를 체크해 본다. 적당한 운동이 회복에 도움 날씨도 관절염 등 통증에 영향 …
[2011-06-07]혈압관리, 운동과 소금 덜먹기부터
고혈압 환자는 심하게 높은 혈압을 낮추기 위해 약물 치료를 먼저 시작하게 된다. 약물치료를 시작하면서 생활 습관도 건강하게 바꾸면 치료에 더 도움된다. 먼저 운동. 매일 …
[2011-06-07]파킨슨 환자·간병인 모임 전문의 초청 내일 세미나
파킨슨 환자 및 간병인들 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(The Korean-American Parkinson Support Network-KAPSN)에서는 8일 …
[2011-06-07]콘텍트렌즈는 각막염 일으키는 주범
갑자기 눈이 뿌옇거나 흐릿하게 보인다든지 하는 증상을 느끼면 내 눈에 뭔가 이상이 생긴 건 아닌지 걱정스럽다. 잘 안보이거나 시야가 흐릿해지면 의심할 수 있는 안과 질환에 대해 …
[2011-05-24]앨러지성 비염
봄철과 여름이 다가오며 기후가 바뀌고 꽃들이 번창합니다. 이런 봄이 자주 악화시키는 질환이 앨러지성 비염입니다. 앨러지성 비염이란 코 점막이 어떤 특정물질에 대한 앨러지 반응으로…
[2011-05-24]‘심폐소생술’소중한 생명이 당신 손에…
지난 달 트리스탄 새긴이란 9세 소년이 애리조나주 피닉스의 할머니 집 수영장에 빠진 2세 여동생에게 영화 ‘블랙호크 다운’에서 본 대로 CPR(심폐소생술)을 실시해 생명을 구한 …
[2011-05-24]‘비파’ 잘 쓰면 효능좋은 약
꽃·씨앗·뿌리 각각 효과 달라 한방약재 전문가 상담 거치도록 요즘 건강에 좋다고 비파를 상복하는 사람들이 늘어나고 있다. 그러나 그 효능과 사용법에 대해 잘 모르는 채…
[2011-05-24]
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“메디케이드 받은 불체자 색출하라” - 2
안선영, 캐나다 거주 중 안타까운 비보 “장… - 3
가주 전역 일제히 특별선거… ‘발의안 50’… - 4
“거두절미하고 죄송”.. ‘엄태웅 아내’ 윤… - 5메디케이드 받는 불체자 색출한다
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‘커버드 CA’ 등록 시작… 보험료 급등 우… - 7
체니 전 부통령 별세 - 8
‘서해피격’ 서훈 징역 4년·박지원 2년 구… - 9
한혜진 “♥기성용 잘생겨서 싸워도 덜 화나”… - 10
즉석 파스타 ‘리스테리아’ 파문… 6명 식중…
- 1151년 만에 문 닫았다
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제2의 IS 테러 날뻔… “핼로윈 총기난사” - 13
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과… - 14추수감사절 앞두고 ‘터키 쇼크’…도매가 75% 급등
- 15PG 카운티서 현금 수송차량 강도 당해
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평통위원들 ‘회비 미납’ 심각 - 17
한미 의료협력 새로운 장 열다 - 18
2025 총선, VA 선택은…트럼프 찬반이 … - 19
한인 이민사 음악영화 ‘하와이 연가’ DC서… - 20
VA·MD 친선탁구대회 21개팀 출전
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김설향 명예교수 ‘저속노화의 명약’ 특강 - 22페어옥스 영화관·UVA서 ‘총기난사 협박’사건 발생
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한인타운에 초대형 손흥민 벽화 - 24또 총영사관 사칭 보이스피싱… 지속 발생
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법무부, ‘내란 중요임무 종사’ 추경호 체포… - 26
與 “軍내 내란전모 밝혀 척결해야”…국힘 “… - 27
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요” - 28
서울고검, 쌍방울 계열사 압수수색… ‘대북송… - 29트럼프 와이너리 4
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“차 문 안 열려 사망”… 테슬라 상대 소송
오피니언
정숙희 논설위원트럼프 와이너리
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프는 중국의 규칙을 따른다
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 복합적 위기 어떻게 대처해야 하나
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 연필 한 자루, 그리고 스타인벡
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국 규제 혁파의 메카 ‘선전’
문태기 OC지국장 GG 코리아타운 한인 시니어 ‘보금자리’
민경훈 논설위원우리가 감사하며 살아가야 할 생명체
박홍용 경제부 차장 AI 혁명의 명암, 샌앤젤레스가 던지는 경고
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
지사별 뉴스
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과반 압승
초미의 관심을 모았던 뉴욕시장 본선거에서 조란 맘다니 민주당 후보가 승리하면서 역대 최초의 무슬림 뉴욕시장이 탄생했다. 초박빙 판세로 여겨졌던…
메디케이드 받는 불체자 색출한다
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요”
워싱턴 한인복지센터(이사장 김진아)가 지난달 15일 시작된 메디케어 파트 D 연례 점검 및 가입 서비스를 제공하고 있다. 메디케어 파트 D(…
한국 ‘전통공예 장인들의 숨결’
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도시 첫 무슬림 시장
30대 진보 정치인이자 인도계 무슬림인 조란 맘다니(34) 뉴욕주 의원이 4일 뉴욕시장으로 당선됐다. 무슬림이 미국 최대 도시인 뉴욕의 시장으…
“총영사관 등 사칭 보이스피싱 주의 하세요”
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