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>위켄드> 여행/레저

웰빙 필라테스 Swan
필라테스는 적응하면 할수록 우리의 몸을 더욱 안전하고 효율적으로 움직이는 방법을 알아가게 한다. 우리는 너무나 많은 스트레스 속에서 살고 있다. 과도한 스트레스와 일상생활 혹은…
[2008-01-11]
히말라야 K2 봉과 발토르 빙하 등정기(2)
KKH의 경고...피할 수 없으면 즐겨라 끝없는 사막 협곡 가로질러 삐끗하면 천길 낭떠러지로 폭후로 막히고 또 막히고... 차.도로, 운전사도 ‘인샬라’ …
[2008-01-11]
프랑스의 이방인지대 마르세이유
북아프리카인이 3분의1 차지, 주류도 프랑스인 아닌 이탈리아와 그리스계 끝내주는 맛 브야베스 파리에서 TGV 급행열차로 3시간 20분만 내려가면 푸른 바다가 펼쳐지면…
[2008-01-08]
1·2월 행사찾아 떠나는 테마여행
특별 이벤트로 여는 2008년 희망아 떠라, 하늘 높이! 새로운 무자년의 쥐띠 해, 2008년이다. 올 한해 부지런히 새로운 경험을 찾아서 뛰기로 했다면 당장 오늘부터 운…
[2008-01-04]
겨울스포츠 명소 Top 10
수북수북 눈세상...짜릿짜릿 눈꽃 스릴 겨울 스포츠라면 흔히 스키와 보드타기를 떠올리지만, 새하얀 눈과 얼음 속에서 한겨울의 묘미를 느끼는 방법은 의외로 다양하다. 남성을 …
[2008-01-04]
가족 나들이에 좋은 2008년 월별 문화행사들
새해엔 일상밖 더 큰 세상으로 새해가 되면 ‘언제 어디로 떠날까’가 고민이다. 잘 찾아보면 365일 모두 모험과 나들이의 날이 될 수 있다. 주말마다 가보고 싶은 행사를 쫓…
[2008-01-04]
웰빙 필라테스 Squats Aginst the Wall
필라테스는 스트레칭 개념으로 근육을 늘이고 펴주는 자세가 많다. 척추를 꼿꼿이 세우거나 파워하우스에 긴장감을 줘서 자세가 요정되고 유연성을 향상시킬 수 있다. 고도의 집중력을 …
[2008-01-04]
히말라야 K2 - 발토르 빙하 등정기<1>
‘죽음의 산’두번째 도전은 ‘신의 뜻’ 소설가이며 재미한인산악회 회원인 신영철씨가 작년 여름 히말라야 K2봉과 발토르 빙하를 성공적으로 등반했습니다. 신씨의 등반기를 6회에…
[2008-01-04]
캘리포니아 겨울여행지
가는 곳마다 설화 만발...’천국이 여기’ 하얀 눈과 코끝이 아른해지는 바람, 그리고 빙초산 냄새가 나는 한국의 12월을 기억하는 사람이라면 누구나 햇살 많은 남가주에서 벗…
[2007-12-28]
내셔널 지오그래픽 트래블러지 선정 세계 10대 도시
일생에 꼭 한번 가볼 곳…새해엔 작심하고 떠나자! 2008년이 바로 코앞. 2007년의 마지막 날도 불과 3일여밖에 남지 않았다. 해마다 이맘때는 지난해를 되돌아보고 다가오…
[2007-12-28]
축제로… 파티로… “해피 뉴 이어”
LA·OC 신년맞이 행사 2007년이 꼭 3일 남았다. 새해를 맞이하는 31일 밤 자정에는 전세계 어디서나 카운트다운 파티와 행사가 열린다. LA와 오렌지카운티 지역에서도…
[2007-12-28]
웰빙 필라테스 Single-leg Circles
근력운동은 나이나 등급에 상관없이 누구에게나 이롭다. 대부분의 근력운동은 뼈에 이로우며 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방해 준다. 일반적으로 척추통증은 허리 주위의 경직된 근육에…
[2007-12-28]
이주영 - 민정부부 60일간의 미 대륙 횡단기<8.끝>
밀고 당긴 60일… ‘인생의 활력소’로 한국 식당서 특별히 만든 겉절이 포식 기막힌 절경, 훈훈한 인정에 가슴 뿌듯 열여섯번째 여행지 와이오밍 샤이엔과 로키 마운…
[2007-12-28]
겨울의 브라이스 캐년
흔치않아 더욱 귀한 설경 강설량따라 통행 제한 도로사정등 사전 체크 눈쌓인 기암괴석들이 손짓한다. ‘레드 락’(red rocks)으로 표현되는 브라이스 캐년(Bryc…
[2007-12-21]
연말 특별메뉴 갖춘 남가주 유명 식당 10곳
멋진 제야의 만찬...맛은 필수, 우아한 분위기를 드세요 크리스마스가 가족과 보내는 명절이라면 한 해의 마지막 날인 뉴이어스 이브는 친구, 애인, 지인들과 함께 화려한 파티…
[2007-12-21]
연말 호텔들, 이벤트‘펑펑’
멋진 장식아래 별미들며 쇼-스파 즐겨 보다 특별한 연말을 보내고 싶다면 로컬 호텔 리조트로 눈을 돌려보면 어떨까. 수백만 개의 아름다운 연말 장식에, 다양한 할러데이 이벤트…
[2007-12-21]
웰빙 필라테스 Standing Angel
어깨는 인대와 근육이 느슨하게 연결되어 있어서 매우 유연하다. 그러나 그 유연성 때문에 회전근 파열이 일어나기도 쉽다. 어깨관절은 커다란 운동영역을 가지고 있는 반면 매우 안…
[2007-12-21]
이주영 - 민정부부 60일간의 미 대륙 횡단기<7>
뻥 둟린 들판에서 만난 토네이도에 혼비백산 열세번째 여행지 테네시주 내슈빌과 그 주변 테네시주는 전체 인구가 560만에 엘비스 프레슬리가 태어난 멤피스와 컨트리 음악…
[2007-12-21]
할러데이 장식 명소
불야성...환상 속으로! 할러데이 시즌이 무르익고 있다. 날씨가 점점 더 추워지는 가운데 동네 어귀마다 어둠을 밝히는 아름다운 크리스마스 할러데이 장식은 크리스마스와 연말 …
[2007-12-14]
히스토릭 사이트-뮤지엄 찾아
크리스마스 빅토리아풍 장식-풍습 체험 크리스마스가 종교적 의미와 풍습보다 가족 중심의 잔치로 재탄생하여 현대식 명절로 자리잡게 된 것은 빅토리아시대라고 할 수 있다. 영국 …
[2007-12-14]

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