건강
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- 급조된 노력으론 명문대 힘들어… ‘새해부터 준비할 일’
- AI 시대에 제안하는 학부모님들을 위한 새해 결심
- 보류는 끝이 아닌 ‘다시 뛰기 위한 준비시간’
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- “재정보조금이 대학의 NPC결과와 차이가 나는 이유”
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- 새해 금연 결심… 작심삼일로 끝나지 않으려면
- 혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
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>건강
류머티스 관절염 환자 의사와 상담 운동플랜 짜라
류머티스 관절염 환자의 경우 규칙적인 운동은 통증을 줄여주며, 생활의 에너지와 활력을 북돋운다. 또한 류머티스 관절염 환자의 특징인 관절의 뻣뻣함과 강직 증상을 줄여주는 …
[2011-04-26]골프 부상
유난히 추웠던 긴 겨울이 지나고 따뜻한 봄을 맞아 야외 스포츠를 계획하는 사람들이 많아졌다. 하지만 추운 겨울동안 굳어져 있던 근육을 갑작스럽게 사용할 경우 각종 부상의 위험에 …
[2011-04-19]음악 들으면 감정조절·사고력에 도움
최근 뇌기능에 대한 영향 연구 활발 “특정 음악파장 활용 뇌 트레이닝 가능” 장원철 신경내과 전문의 임상연구 화제 음악이 뇌의 감정, 사고력, 학습능력, 집중력에…
[2011-04-19]운동으로 신진대사 왕성히 나도 모르게 빠져나가는 ‘살’
살을 빼면 도대체 빠진 지방은 어디로 가는 걸까? 체지방은 복잡한 신진대사 활동에 의해 분해된다. 섭취한 열량보다 열량 소모가 많으면 우리 몸은 체지방(중성지방)을 에너지…
[2011-04-19]‘아이구 허리야’
미국 내 성인 10명 중 8명은 누구나 일생에 한 번쯤 경험하는 증상이 바로 허리통증(back pain)이다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아만 있는 직장인들, 쉴 새 없이 일어섰다…
[2011-04-12]아기 건강 ‘변’보고 살핀다
너무 단단하거나 토끼똥 같을 경우 의사 진단 필요 평소 같지 않게 붉거나 검은색 보여도 이상 신호 옛 사람들은 갓난아기가 태어나면 똥을 보고 건강을 살폈다. 초보엄마들은 …
[2011-04-12]생후 16개월 돼 간단한 말도 못하면 ‘자폐증’ 검진을
매년 4월2일은 세계 자폐증 인식의 날이다. CDC에 따르면 미국에서는 평균 110명중 1명꼴로 자폐증으로 진단받고 있다. 원인도 불분명하고, 치료가 쉽지 않아 ‘문제의 …
[2011-04-12]자녀의 안전 환경
요즘 어려운 경제와 맏벌이 부부 부모가 늘어나면서 안전에 대한예방과 관리가 부족하고 안전에 대한 인식이 부족한 어린이들이 잘 만지는 장난감 등이 자칫 위험한 무기로 돌변하면서 일…
[2011-04-12]‘살찐다, 암발병’주장 증거 불충분
“피임약을 정기적으로 먹고 있는데, 혹시 피임약이 살이 찌는 원인이 되나요?” 결혼 후 경제적인 이유나 건강상의 이유 등으로 임신 시기를 늦추고 피임을 선택하는 신혼부부들이 많다…
[2011-04-05]배란억제 효과… 두통 메스꺼움 등 부작용
CDC 산하 미 국립보건통계센터(NCHS)와 구트마허 연구소에 따르면 미국 내 가임기에 해당하는 여성의 숫자는 6,200만명에 달하는 것으로 추산되는데, 이중 62%가 각종 피임…
[2011-04-05]최경주·신지애 척추건강 비결
2주 전 주말 한인이라면 남녀노소 막론하고 흥미진진하게 관전했던 두 이벤트가 있었으니 최경주 선수가 출전한 PGA 아놀드 파머 챔피언십과 신지애 선수가 출전한 LPGA KIA 클…
[2011-04-05]흡연, 당뇨 환자에겐 더 나쁘다
흡연은 누구에게나 건강에 해가 된다는 것은 모르는 사람이 없을 것이다. 그런데 당뇨병 환자나 당뇨병 위험이 높은 사람에게는 더 나쁘다는 연구가 나와 화제다. 당뇨병 환자나 당뇨병…
[2011-04-05]‘장 청소’는 내시경때 외엔 불필요하다
장청소는 정말 우리 몸에서 해독작용에 도움이 될까? 의사 처방으로 대장 내시경 검사 전 장 청소를 하는 경우도 있지만 다이어트나 독소 제거를 위해 장청소를 하는 여성들도 …
[2011-04-05]“잠 부족하면 다이어트에 도움 안돼”
졸리면 더 과식하는 경향 컬럼비아대 연구팀 주장 ‘미인은 잠꾸러기’란 말이 있다. 미인의 조건에 날씬한 사람이 들어간다면, 잠부터 충분히 자야 한다. 잠을 적게 자…
[2011-04-05]부작용 없는 ‘코골이 완화’ 스프레이 개발
코골이를 완화할 수 있는 코 스프레이가 개발됐다고 영국의 일간 데일리 메일 인터넷판이 29일 보도했다. 아소노(Asonor)라고 불리는 이 코골이 방지 스프레이는 목 주변 …
[2011-04-05]방사능이 뭐길래…
일본 지진 이후 후쿠시마 원자력발전소 문제로 방사선 노출에 대해 궁금해 하는 한인들이 많다. 방사선, 방사능 등 용어에 대해서도 알쏭달쏭하고, 방사선의 노출은 과연 어느 정도나 …
[2011-03-29]일상생활 속 방사선 노출은
공항에서 노출되는 방사선은 병원에서의 단층촬영(CT) 스캔의 양보다는 더 약한 방사선을 쓰기 때문에 너무 걱정할 필요는 없다. 직업상 병원에서 일하는 의사, 테크니션 등과 원자력…
[2011-03-29]급성 인두염
요즘 아이들이 열과 목이 아파서 오시는 분이 많습니다. 급성 인두염이란 편도선염 혹은 인두편도선염을 포함한 인두의 모든 급성 감염성질환을 말합니다. 흔히 엄마들이목 감기라고 부르…
[2011-03-29]코골이, 자칫 심장·뇌에 ‘부담’
옆으로 누워 자거나 살 빼고 자기 전 술 마시지 않으면 완화 코골이는 코를 고는 사람은 물론 함께 자는 사람도 숙면을 제대로 취하기 어렵다. 코골이는 심해지면 수년…
[2011-03-29]중풍의 예방
재활의학에서 보행장애를 일으키는 가장 심각한 신경질환을 들자면 말할 것도 없이 바로 중풍(stroke)입니다. 이것은 또한 세 번째로 높은 사망원인으로 되어 있습니다. 흔…
[2011-03-29]
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초강경 이민단속, 아시아계도 큰 타격 2 - 3
이주자 텍사스 몰린다 가주는 유입자 최하위 - 4[스키 기고] 초보자의 수난과 고수의 허세
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42억 횡령→징역형 집유 받았는데도..황정음… - 7유엔기후협약, 美 탈퇴에 “자책골…재가입문 열려있어”
- 8마크롱 “美, 일부 동맹국에 등 돌리고 국제규범서 벗어나”
- 9美, ‘외국산 드론·부품 수입 금지’ 예외 허용…삼성 제품 포함
- 10美, 인천에 본부 둔 녹색기후기금 탈퇴… “자금지원 안해”
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李대통령 “에너지 문제로 국제 혼란…에너지대… - 12
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“모든 소송 철회하고 내분사태 원만히 해결하… - 19
LAX 무인열차 6월엔 개통되나 - 20
軍권력기관 방첩사, 계엄 여파로 49년 만에…
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연예계 은퇴합니다..돌연 충격 선언한 조윤우… - 22[발언대] L.A. 갈비의 유래
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- 25“주택 부족, 워싱턴 경제 위험 초래”
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“공업용 실리콘을 얼굴에”..故 선풍기 아줌… - 27
초강경 이민단속, 아시안 커뮤니티도 큰 타격 - 28부고-박철환 씨 별세
- 29뉴욕 등 5개주 연방아동보육예산 지원 전격 중단
- 30눈 내린 정경
오피니언
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 오렌지 상자와 함께하는 2026년
오세정 서울대 물리천문학부 명예교수·전 총장 [오세정 칼럼] 병오년 새해, 한국의 과제
- 존 안 / LA 거주
[독자 투고] 땅 끝 마을 파타고니아 여행 유감
- 이리나 수필가
[윌셔에서] 레디 코어(Ready Core)의 해를 맞으며
- 이영창 / 한국일보 논설위원
[지평선] 67년생 현역 축구선수 미우라
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[왈가 왈부] “이혜훈 청문회까지 지켜봐야”… 국민 눈높이에 맞나요
정숙희 논설위원케네디에 관한 네 개의 이야기
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 트럼프의 20가지 업적
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 2026년 ‘손님’ 의식 버리고 ‘주인’ 입장을
지사별 뉴스
팰팍 타운 77만달러 적자 놓고 정치권‘충돌’
뉴저지 팰리세이즈팍 타운정부가 지난해 77만5,000달러 재정적자가 발생한 것을 두고 정치권이 강하게 충돌하면서 지역 한인사회가 술렁이고 있다…
뉴욕 등 5개주 연방아동보육예산 지원 전격 중단
‘연방 하원 민주·상원 공화’가능성 커
올해 11월3일 미 전역에서 중간선거가 실시된다. 이번 선거에서는 연방 하원 전체 435석과 함께 연방 상원 100석 가운데 35석을 새로 선…
“주택 부족, 워싱턴 경제 위험 초래”
베네수 이어 그린란드…트럼프, 2년차 벽두부터 美우선주의 거친 질주
2026년 새해 벽두부터 도널드 트럼프 대통령의 행보가 심상치 않다.집권 2기 2년차를 맞아 자신과 지지층의 이념이라 할 ‘미국 우선주의’ 구…
중부 캘리포니아 ‘한인 이민사’ 나왔다
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