건강
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>건강
술 마시면 담배가 더 땡겨? “쾌감 촉진·졸림 차단 탓”
술 마실 때면 유독 담배 생각이 나는 이유가 밝혀졌다.미주리 대학 의과대학 신경과 연구실장 마헤시 타카르 박사는 니코틴이 알코올의 쾌감 유발 효과를 촉진하는 한편 알코올의 부작용…
[2015-11-03]종아리에 쥐, 칼슘 보충하면 증세 좋아져
다리 근육 경련 예방을 위해 물을 자주 마 시고, 스트레칭을 해준다.한밤 중에 자다가 다리에 쥐가 나면여간 아픈 것이 아니다. 주로 장딴지에나타나는데, 심하게 아프고 근육이 조이…
[2015-11-03]내개 맞는 미백치약 사용 하루 2회 양치질, 1회 치실
마켓에서 구입한 미백 치약을 아침저녁으로 사용해도 괜찮을까?일반 시중에서 구할 수 있는 미백치약에는 얼룩이나 치아 착색을 제거하는 성분이 들어있는 동시에 충치를 예방하는 불소 성…
[2015-11-03]
뇌 발달에 영향… 담배 중독 위험
최근 미 소아과학회(AAP)에서는 담배, 전자담배 등 니코틴이 포함된 제품을 구입할 수 있는 최저 연령을21살로 높일 것을 강력 요구하는성명을 발표해 주목된다.현재 미국 내 흡연…
[2015-11-03]
가공과정의 화학물질 탓 50g미만 섭취 땐 괜찮아
가공육 왜 위험한가세계보건기구(WHO)산하 국제암연구소(International Agency for Research on Cancer,IARC)가 지난달 26일 햄, 소시지, 베…
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Y·O·G·A 매력 속으로 흠뻑!
요가는 수천 년 전부터 내려오는 인도의 심신수련법이다. 단어적 의미는 자연과 인간의 결합을 뜻한다. 즉 정신과 육체의 하나 됨을 깨닫고 자신과 자연의 일체감을 형성시키는 행위라고…
[2015-10-28]나쁜 소식 알리기
의료계에서 나쁜 소식(bad news)이라면 의사가 환자에게 좋지않은 소식을 전해야만 하는 경우에 흔히 사용하는 말이다.예를 들면 환자가 마른기침으로 병원을 찾아왔는데 폐사진을 …
[2015-10-27]올바른 베개 사용, 목디스크 예방
목, 어깨 통증으로 내원하는 환자들 중 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 후, 특히 아침에 일어났을 때 몸이 결리고 뻣뻣하다고 한다. 그 중 상당수의 환자들은 수면시간과 수면 만족도…
[2015-10-27]고혈압 환자가 많이 하는 질문
고혈압 환자들이 많이 하는 질문들을 간추려 보았다.1. 나이가 들면 정상적으로 혈압이 올라가는가?나이가 들수록 수축기 혈압은 지속해서 상승한다(이것을 잘못 해석하지 말 것: 나이…
[2015-10-27]인터넷 사용 시간 정하고 자녀와 자주 대화
인터넷이나 셀폰에 빠진 우리 아이 어떻게 해야 할까?이제는 태어나면서부터 인터넷,셀폰, 아이패드 등 각종 첨단기기에노출이 돼있다고 해도 과언이 아니다. 하지만 부모가 올바르게 방…
[2015-10-27]시원한 물로 샤워·냉찜질, 가려움증에 효과
두드러기, 피부 발진은 음식에 대한 앨러지 반응이나 혹은 피부 자극, 약물 반응, 벌레, 동물, 꽃가루나 미세먼지, 감염 등 여러 원인으로 나타날 수 있다.증상이 가벼운 정도는 …
[2015-10-27]적혈구 생성 돕는 중요한 영양소 ‘비타민 B12’
비타민 B12가 부족하면 대개 쉽게 지치고 평소 피로가 심하다. 물론잠을 충분히 못 잤을 때도 쉽게 피로하다.또 비타민 B12가 부족하면 살이빠지거나, 변비 또는 설사, 복부의 …
[2015-10-27]가슴·배 압력 가해 이물질 빼내야
건강보조식품 주의최근 연방 질병통제예방센터(CDC)와 식품의약청(FDA) 연구팀이 ‘뉴 잉글랜드 의학저널’ (The New EnglandJournal of Medicine)에 발…
[2015-10-27]아스피린 매일 복용하는 여성 임신 성공률 평균 17% 높아
아스피린이 임신에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다.미국 국립아동보건-인간개발연구소(NICHD)와 유타 대학 연구팀은 저용량(81mg) 아스피린을 매일 복용하는 여성은 임신…
[2015-10-27]생선·채소 위주 지중해식 식사 “뇌의 노화 5년가량 늦춘다…
생선과 채소 위주의 지중해식 식사를 하면 뇌의 노화를 5년가량 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다.지난 21일 영국 일간 가디언에 따르면 이안 구 교수가 이끄는 미국 컬럼비아대학 …
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직장인 매 시간 일어나 1~3분 제자리 스트레칭을
#가만히 있지 말고 움직이세요!-직장인의 경우 사실 운동하기 쉽지 않다. 매 시간마다 1~3분간 정도 제자리에서 빨리 걷기를 하거나, 3~5분 빠르게 걷기, 스트레칭 등 자주 몸…
[2015-10-27]
오래 앉아 생활하는 당신 심장질환·조기사망률 ↑ 몸 자주 …
오랜 시간 앉아만 있는 생활은 왜 건강에 해로울까?하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 사무직, 집에서 TV만 보거나 휠체어에 앉아 생활하는 노인, 아이패드나 셀폰에 빠져 침대에…
[2015-10-27]미국은 약값이 왜 비싼가?
지난주 캘리포니아주에서 처방 약값을 제한할 수 있는 법안이 상정되는데 이를 반대하기 위해서 제약회사에서 벌써 1천만불 이상을 모금했다는 기사를 본적있다.최근 미국은 처방약 논쟁으…
[2015-10-20]전이된 전립선암의 치료 <2>
전립선암은 서구 국가들에서는 이미 오랜 기간 동안 남성암 발생률 1위의 자리를 지켜왔다.한인들의 발생률은 과거에는 그리 높지 않았으나 최근에는 서구적인 식생활 습관 등으로 인해 …
[2015-10-20]눈의 노화… 당근·고구마 먹으면 늦출 수 있어
어릴 때 눈 건강을 위해서는 당근을 꼭 먹어야 한다는 말을 한번쯤은들어 봤을 것이다. 최근 당근이 정말로 노화에 따른 황반변성을 늦출 수도 있다는 하버드 공중보건대학 연구팀의 연…
[2015-10-20]
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“샛노란 해바라기 구경 오세요”
오피니언
정숙희 논설위원노인에게 춤바람이 필요한 이유
행복한 지출
조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 법원, 관세 판결로 트럼프 폭주 막을 수 있어
- 임지영 (주)즐거운 예감 한점 갤러리 대표
[수요에세이] 예술 향유자가 되는 방법
고광본 / 서울경제 논설위원트라시마코스의 정의
노세희 부국장대우ㆍ사회부장 ‘H마트에서 울다’ 읽고 울다… 낸시의 ‘뿌리 찾기’
민경훈 논설위원음모론이란 모래 수렁의 뿌리
한형석 사회부 부장대우 영어 공식어 지정 정책의 문제점
- 김영화 수필가
[화요 칼럼] 사랑의 불시착
지사별 뉴스
맨하탄 한복판서 총기난사⋯ 용의자 포함 5명 사망
맨하탄 중심가의 한 고층빌딩에서 28일 저녁 20대 남성이 총기를 난사해 경찰과 블랙스톤 임원을 포함해 4명이 목숨을 잃는 사건이 발생했다. …
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미국에서 35년간 합법적인 영주권자로 지낸 한인 연구원이 지난 21일 샌프란시스코 국제공항(SFO)에서 체포돼 일주일 넘게 구금되어 있는 것으…
연방 의회도서관에 ‘위안부 자료 소장 섹션’ 만들어진다
한국 방문 영주권자 입국심사서 추방위기
동생 결혼식 참석차 한국을 방문했던 40대 한인 영주권자가 미국 입국 과정에서 연방 세관국경보호국(CBP)에 의해 체포돼 8일째 구금된 채 추…
예상 거부하는 美경제…트럼프의 승리, 언제까지 지속할까
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