건강
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>건강
음식 접시 절반은 야채·과일 채워라
“소금, 지방, 설탕 섭취는 더 줄이고 채식 위주의 식단으로 조금 덜 먹어라!” USDA(연방농무부)와 HHS(보건복지부)는 지난달 31일 2010년 새 음식물 섭취 가이드…
[2011-02-22]척추질환 “자생력 길러라”
병을 예방하는 가장 좋은 방법은 병의 원인이 될 만한 요소를 만들지 않는 것이다. 역으로 병을 치료하는 가장 좋은 방법 역시 그 병의 원인을 제거하는 것이다. 디스크 질환…
[2011-02-22]찬물로 식혀주는게 우선
신속한 응급처치로 세균감염 막을 수 있어 얼음 직접 갖다대면 증상 더 악화시킬 우려 물집은 보호막 역할 함부로 터뜨리지 말도록 유아, 어린이는 뭐든지 만지면서 배워나…
[2011-02-22]설탕 초컬릿만 참으면 충치 걸릴 걱정 없다?
초컬릿, 설탕 등 단 거만이 충치의 원인일까? 충치에 대한 오해를 간단하게 정리했다. #초컬릿, 설탕 단 음식만이 충치의 원인은 아니다 입 안에 서식하는 박테리아에 …
[2011-02-22]낫지 않던 속쓰림… 알고보니 ‘심근경색’
여성은 메스꺼움 같은 멀미 증상과 식은 땀 남성은 가슴 꽉 조이는 느낌이나 압박감·통증 주부 이모씨(45)는 얼마 전 속쓰림(heartburn) 증상 때문에 약을 먹어도 …
[2011-02-22]할리웃 스타 7.3% 뇌졸중 발병 경험
베티 데이비스, 케리 그랜트, 샤론 스톤 등 유명 할리웃 스타들의 공통점은? 바로 뇌졸중(stroke)이다. 최근 할리웃에서 열린 국제 심장 뇌졸중학회에서 UCLA…
[2011-02-22]심장을 튼튼히‘라이프 심플 7’
2월은 미국심장학회(American Heart Association·AHA)가 정한 심장건강의 달이다. AHA에서는 지난해부터 7가지 생활습관과 식습관을 개선하는 ‘라이프 심플 …
[2011-02-15]소아 변비
때때로 아이의 변이 달라지면 부모님이 근심하면서 자주 찾아 오십니다. 보통 신생아들은 하루에 2~3회의 변을 보게 됩니다. 우유를 먹는 아기들은 하루에 1~2회, 모유를 먹는 아…
[2011-02-15]의사 조언 구해 구입 바람직
증상에 맞는지 성분명 꼼꼼히 체크 드럭스토어 상주 약사에 구체사항 묻도록 코감기 약, 심장질환자는 의사상담 필수 꽃가루가 날리는 봄이 다가오는가 싶지만 아직도 이른 아침…
[2011-02-15]흡연자, 만성 폐쇄성 폐질환도 ‘주의’
담배를 애호하는 사람들은 폐암에 대해 한 번쯤 걱정해 보기도 하지만 폐암 외에도 COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 발병위험도 높다는 사실은 잘 모르는 경우가 많다. COPD는…
[2011-02-15]조금이라도 납에 노출 땐 혈압상승·합병증 등 위험
임신여성은 조금만 납에 노출되어도 혈압이 상승한다는 연구결과가 나왔다. 조지 워싱턴 대학 보건대학원의 린 골드먼(Lynn Goldman) 박사는 임신여성은 안전기준치에 훨씬 미…
[2011-02-15]혈액을 보면 병이 보인다
병원에서 건강상태를 첵업하기 위해 받게 되는 기본적인 검사가 바로 혈액검사다. 우리 몸에서 혈액은 온 몸을 돌아다니며 영양소를 공급하기 때문에 우리 몸 곳곳에서 생길 수 …
[2011-02-08]새해엔 다이어트 성공하자
비교적 쌀쌀했던 캘리포니아의 날씨도 어느덧 따뜻한 봄 날씨다. 얇은 옷을 꺼내 입자니, 연말연시 모임들로 여기저기 조금씩 살이 올라 어느새 옷맵시가 달라진 건 나 혼자만의 고민은…
[2011-02-08]여성 방광염, 카페인·매운 음식 피하라
여성이면 누구나 일생에 최소 한 번쯤 걸릴 수 있는 방광염, 요로감염은 말 못할 여성 고민 질병으로 통한다. 방광염은 의학적으로 방광에 박테리아(세균)가 침입해 감염된 질환으로 …
[2011-02-08]초컬릿, 뼈 건강엔 도움 안돼
밸런타인스 데이를 앞두고 마켓이나 백화점, 사무실 등에서는 초컬릿이 넘쳐난다. 달콤한 초컬릿은 칼슘 흡수를 방해할까? 과연 심혈관 질환 예방에 도움 될까? 초컬릿의 원료가…
[2011-02-08]콜레스테롤을 줄이려면 가공·반조리 식품 절제
콜레스테롤이 필요 이상으로 혈액 내에서 높으면 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 결국 심장질환, 고혈압 같은 심혈관계 질환을 일으키게 된다. CDC에서는 총 콜레스테롤 레벨이 24…
[2011-02-08]걸핏하면 붓고 열나고 수술이냐, 약물치료냐
오렌지카운티 라팔마에 거주하는 김모씨는 6세 아들 때문에 걱정이다. 아이는 일 년 내내 감기를 달고 산다고 해도 과언이 아닐 정도로 감기에 자주 걸리고, 감기에 걸리면 어김없이 …
[2011-02-01]인플루엔자
독감 예방주사를 맞으면 감기도 방지한다고 혼돈하시는 분이 많이 있습니다. 감기나 독감이나 그것이 그것이고 독감은 감기가 좀 심한 것이 아니냐고 생각할 수 있습니다만 흔히 말하는 …
[2011-02-01]인플루엔자
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[2011-02-01]발꿈치 통증 땐 냉찜질
과한 운동이나 딱딱한 신발로 인해 아킬레스 건염·족저근막염 발생 발바닥은 인체 균형을 잡고 체중을 받치기 좋게 아치형으로 돼있다. 체중이 지속적으로 잘못 발에 실리면 근육…
[2011-02-01]
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이민국, 영주권 심사 대폭 강화 - 10
관세충격에 美 이외 판로 넓히는 일본車…중남…
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“틱톡, 오라클 등이 주도하는 컨소시엄이 통… - 18“LIRR 이번주 파업 안한다”
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‘내일을 향해 쏴라’ 美 명배우·감독 로버트…
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미국 여행 기피에… 호텔·관광산업 ‘직격탄’ - 23
‘통일교서 1억 수수’ 권성동 구속…특검 첫… - 24
뉴욕증시, FOMC 기다리며 숨 고르기…약세… - 25
유엔총회고위급회기 내주 개막…李대통령·트럼프… - 26
‘14살 170cm’ 추사랑, 야노 시호와 … - 27
‘케인은 생각 안 날 정도’ 손흥민, ‘새 … - 28
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법원 “보험사 CEO 살해 사건, 테러로 보…
오피니언
민경훈 논설위원연어와 댐, 인디언 이야기
황의경 사회부 기자 오늘의 열풍, 미래 세대까지
김현수 / 서울경제 논설위원[아침을 열며] 격랑 속 중국, 트럼프의 전략적 선택
- 박영실 시인·수필가
[화요 칼럼] 데린쿠유를 마주하며
- 조철환 / 오피니언 에디터
[지평선] 아바 노래 속 ‘미국 제국주의’
박남수 ‘새’
옥세철 논설위원낙조(落照)가 깃든 푸틴 러시아, 결국은 …
손으로 쓰는 일기의 힘
- 조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 공화당, 트럼프의 국내정책 제어 가능
지사별 뉴스
‘한국일보 오픈 겸 뉴욕한인골프협회 왕중왕 골프대회’성황
‘2025 한국일보 오픈 겸 뉴욕한인골프협회 왕중왕 골프대회’가 지난 11일 뉴욕주 스프링밸리 소재 뉴욕 컨트리클럽에서 성황리에 열렸다. 한국…
“역대급 K컬쳐 한마당” 펼쳐진다
“70년 흘렀어도 가족이 그립다”
재미이산가족 상봉추진위원회(DFUSA)는 15일 민주당 수하스 수브라마니암(Suhas Subramanyam) 연방 하원의원을 만나 연방 의회에…
지난해 MD 병원 의료 과실 950여건
가족이민 문호 모처럼 풀렸다
꽁꽁 얼어붙었던 가족이민 영주권 문호가 모처럼 풀리면서 이민 대기자들의 숨통을 터줬다.가족이민 문호 모처럼 풀렸다국무부가 최근 발표한 2025…
유희진 작가 초청 간담회 개최
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