건강
- 한인 2세들에 ‘족쇄’… 공직 진출·취업 등 피해 속출하는데, 선천적 복수국적법 ‘개정안’ 발의조차 못했다
- 거리점거 집단 약탈행위 잇따라… 한인 업소들 ‘비상’
- 우표값 또 올랐다 73센트서 78센트로
- 홈리스 2년 연속 감소… 거리 노숙 14%↓
- 교육부 직원 ‘해고 허용’ 대법, 트럼프 손 들어줘
- 방과 후 프로그램·여름캠프도 연방 지원 중단
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- 엔비디아 CEO 젠슨 황 “美, H20칩 중국 판매 승인…매우 기뻐”
- 샌프란시스코시 시정에 AI 도입…MS 코파일럿 사용한다
- “한국 기업들 잡아라”… 한인 금융권 유치 경쟁
- 그랜드캐년 산불… 한인 여행사들 영향 없어
- 연방정부, 관세수입 역대 최고
- 미, 수입 의약품에 최대 200% 관세 예고 ‘파장’
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- 첼시, 클럽 월드컵 우승… 파머 2골 1도움 원맨쇼
- PGA 새내기 모우, ISCO 챔피언십 첫 우승
- 이정후, MLB 전반기 최종전서 야마모토 상대로 2루타
- 최고 전력으로 임할 한일전, 홍명보의 주문은 “즐거운 마음으로”
- ‘메이저 퀸’ 그레이스 김, 여자 골프 세계 랭킹 99위→25위
- 트로피 세리머니서 중앙에 버티고 선 트럼프…첼시 ‘어리둥절’
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- [장준우가 만난 셰프들] “진짜 한식은 지방에 있다”… 마산 ‘당일바리’ 사오는 사장
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>건강
장시간 앉아 일한다면 ‘허리’ 생각하세요
오래 앉아 있는 경우 허리통증이나 엉덩이 통증을 호소하는 경우들이 많다. 장시간 앉아있다 보면 엉덩이나 허리가 뻐근하고 심한 통증을 느끼면서 디스크나 다른 질환을 염려하기도 …
[2011-01-18]“새해 며칠 지났다고 결심이 흔들리나…”
놀이처럼… 취미처럼… 즐거운 운동 찾아라 신묘년 새해, 올 한해 운동하기를 새해 목표로 삼은 한인들이 많다. 24아워 피트니스나 발리 같은 짐(gym)에서 트레이드 밀…
[2011-01-11]찬바람에 돌아가는 입
예로부터 찬 바닥이나 다듬이돌을 베고 자다 입 돌아간다는 얘기가 있는데, 이렇게 한쪽 안면신경에 마비가 와서 얼굴 근육이 움직여지지 않고 비뚤어지는 증상을 안면신경 마비라고 합니…
[2011-01-11]“제왕절개 했더라도 다음엔 자연분만 가능”
VBAC = Vaginal Birth After Cesarean 과거와 달리 최근엔 건강한 임산모 출산 늘어 자궁파열 등 위험과 태아의 상태 등 고려해야 ‘브…
[2011-01-11]“걸렸다” 싶으면 물 많이 마시고 꿀 한두 스푼
목구멍이 간질간질하고, 콧물도 조금씩 나오기 시작하고, 머리도 안개 낀 듯 무겁다. 아무래도 감기 초기 증상이다. 성인은 대개 일년에 평균 3회 정도는 감기에 걸린다는 통계가 나…
[2011-01-11]후추, 피부 디톡스·암 예방 효과
후추(사진)가 감기 증상을 완화시키고, 피부 디톡스 효과, 심지어 암 예방 효과까지 기대할 수 있는 것으로 알려지고 있다. #후추의 유방암 예방 효과=미시간 대학 암 센터…
[2011-01-11]파킨슨 환자·간병인 모임 14일 미팅
파킨슨 환자 및 간병인들 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(The Korean-American Parkinson Support Network-KAPSN)은 오는 14일…
[2011-01-11]새해 건강계획 습관을 바꾸자!
새해 첫 주가 시작됐다. 매년 새해가 되면 새로운 각오를 세우게 된다. 매년 단골 새해 결심은 ‘금연’‘다이어트’‘운동하기’‘술 끊기’ 등. 사실 새해 결심은 계획하기는 쉬워도 …
[2011-01-04]이유식
이유라는 것은 지금까지 젖이나 우유만 먹던 어린 아기가 젖 이외에 유아들이 먹는 음식으로 점차 이행하는 과정을 말합니다. 생후 4개월까지는 모유만으로 충분한 영양을 공급 받고 있…
[2011-01-04]“감기 걸렸다면 닭고기 수프로 증상 완화”
다이어트 중이라면 중단 비타민C 효능은 의견분분 젖은 머리 하고 다닌다고 꼭 감기에 걸리는건 아냐 감기·독감 시즌이다. 감기에 대한 몇 가지 사소한 오해들에 대해 알아…
[2011-01-04]심근경색, 겨울철 돌연사의 주범
새벽보다는 오후 택해 유산소 운동 충분히 너무 짠 음식 피하도록 심근경색(heart attack)은 겨울철에 돌연사를 부르는 주요 위험요인으로 꼽힌다. 기온이 낮…
[2011-01-04]사카린 ‘유해물질 목록’서 제외
환경보호국 최근 발표 “그래도 찜찜해” 회의론도 1970년대 FDA에 의해 암 유발 원인 화학물질로 규정돼 왔던 인공감미료 사카린이 최근 EPA(환경보호국)에 의해 유해물…
[2011-01-04]운동 전후 한 입 알통·근육‘쑥쑥’
일반적인 상식으로 운동 전후에 단백질 음식을 섭취해야 한다는 것 정도는 누구나 알고 있을 것이다. 그러나 얼마만큼, 언제 먹어야 하는지는 정확히 모르는 경우가 많은데, 맨…
[2010-12-29]빈대에 물리고, 백일해 ‘콜록’… 먹거리 불안도
2010 건강·의학뉴스 또 한 해가 저물어간다. 올 한 해 건강한 생활을 했는지 돌이켜보면 후회스런 점이 한두 가지가 아니지만 내년에는 좀더 잘 해보리라 결심하며 2010년…
[2010-12-28]성장통
낮에 건강하게 잘 뛰어 놀았던 아이가 밤에 잠자다가 갑자기 일어나서 팔이나 다리가 아프다고 호소합니다. 아이들에게 아무런 병이 없는데도 팔이나 다리가 아프고 어떤 때는 너무 많이…
[2010-12-28]만성피로, 생활습관 속 ‘원인’ 찾아라
바쁜 연휴시즌 시도 때도 하품이 나오거나, 평소에도 아침에 일어날 때 “아이고오! 죽겠다” 소리가 절로 나오며 만성피로를 호소하는 한인들이 많다. 만성피로는 특별한 원인이 없이 …
[2010-12-28]젊게 사는법… ‘신진대사’ 높이려면 운동부터
인체 신진대사를 끌어 올려야 면역력도 강해지고, 체중 감량에 도움되며 피부도 활력을 갖게 된다. 별로 운동을 하지 않는데도 사람에 따라 유전적으로 신진대사가 높은 사람들은 그야말…
[2010-12-28]칼슘 든 음식 골라 뼈 건강 ‘튼튼히’
인체를 구성하는 뼈는 청소년기와 20대에는 매우 튼튼하다. 하지만 중년 이후는 뼈가 약해지고 서서히 뼈 소실 증상이 나타난다. 특히 여성은 폐경기 후에는 뼈 소실이 가속화된다. …
[2010-12-28]청춘을 되돌릴수는 없지만 노화는 늦춘다
미국 내 베이비부머 세대가 60대로 진입하기 시작하면서 그 어느 때보다 ‘웰 에이징’(well-aging)에 관한 관심이 높다. 노령인구가 늘면서 어떻게 하면 건강을 유지하는가는…
[2010-12-21]과민성 대장증후군
최근 미국 대학에 진학한 김모씨(21·여)가 잦은 설사와 배앓이 때문에 한의원을 찾아왔습니다. 처음에는 음식을 잘못 먹었나 싶어 소화제나 지사제를 복용하기도 하고, 병원에서 대장…
[2010-12-21]
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김태효 이어 이충면도 ‘VIP 격노설’ 인정…
오피니언
문태기 OC지국장 정부 예산삭감 위기 잘 극복해야
민경훈 논설위원짜장면, 짬뽕, 라면 이야기
박홍용 경제부 차장 심각해지는 할리웃 엑소더스
박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 디아스포라 난민들
- 이동현 / 한국일보 논설위원
[지평선] 미국 쌀과 먹거리 안전
한강 ‘어느 늦은 저녁 나는’
옥세철 논설위원‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
건강한 장수… 비결은 따로?
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국은 이민 경찰국가
지사별 뉴스
‘제17회 뉴욕한인테니스대회, 크리스토퍼 조 챔피언조 우승
뉴욕한인테니스협회와 한국일보가 공동 주최한 ‘제17회 한국일보배 뉴욕한인테니스대회’ 단체전 우승을 차지한 스머프 클럽과 준우승을 차지한 미동부…
“한국 건보 외국인 무임승차 사실 아니다”
민주당 차기 대선 후보는 누구?
2028년 대선까지 앞으로 2년 반 이상 남아 있지만 차기 민주당 대선 후보로 거론되는 인물들의 움직임이 활발하다. AP뉴스는 14일 ‘다음은…
VA 81만여명, 푸드 스탬프 받아
트럼프 “인니와 무역협상 타결…인니엔 19% 관세, 美엔 0%”
도널드 트럼프 대통령은 15일 인도네시아와의 무역 협상을 타결했다고 밝혔다.트럼프 대통령은 이날 자신이 설립한 소셜미디어(SNS) 트루스소셜에…
한인 2세들에 ‘족쇄’… 공직 진출·취업 등 피해 속출하는데, 선천적 복수국적법 ‘개정안’ 발의조차 못했다
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