건강일반
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자외선 차단하려면 SPF 지수 15이상 되어야
SPF 15(10분×15〓150분) 햇살이 강한 캘리포니아에서는 선스크린 사용이 필수적이다. 선스크린에 표시되는 일광차단 지수(SPF, sun protection fac…
[2006-04-17]당근·고구마의 베타카로틴 성분 폐 기능 유지에 도움
혈중 베타카로틴 농도가 높은 사람들은 노화와 함께 시작되는 폐기능 저하를 덜 겪는 것으로 보인다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 국립보건원의 아르멜 그누그 박사는 소랙스(Thor…
[2006-04-17]레디…컷! 우리가 찍는 영화는‘백발의 청춘’
노인센터서 영화만들기 배운 ‘9인의 필름 메이커’ 직접만든 자서전 다큐멘터리 곧 영화제서 선봬 “취미·운동에 즐겁게 열중하면 나이 거꾸로 먹죠” 영화 만드는 노인들 …
[2006-04-10]
원 포인트 건강 어깨 통증
Q: 어머니께서 어깨 통증으로 고생하고 계십니다. 밤에 더욱 아파서 한쪽으로 주무시고 팔을 위로 올리지도 뒤로 돌리지도 못하셔서 머리도 못 빗고 옷 입고 벗는 것도 불편해 하십니…
[2006-04-10]“왜 이렇게 피곤하지?” 갑상선 의심을
호르몬 신진대사에 이상 단순 춘곤증 아닐 수도 봄이 완연해지면서 특별히 한 일도 없는데 몸이 나른하고 피곤한 사람들이 많을 것이다. 하지만 이를 단순히 춘곤증으로만 생각…
[2006-04-10]낮잠 자면 작업효율 더 높다
하버드대 연구팀 “대뇌의 활동 활발해져” 마부자세 바람직… 불면증 있으면 피해야 하버드대의 연구팀이 직장인들을 낮잠을 자는 그룹과 자지 않는 그룹, 둘로 나눠 작업효율…
[2006-04-10]식단 바꿨더니 고혈압 위험 줄어
식단과 생활양식을 오랫동안 바꾸면 고혈압 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다 비영리 의료재단인 오리건주 소재 카이저 퍼머넌트 노스웨스트의 윌리엄 볼머 박사 연구팀은 고혈압 환자 8…
[2006-04-10]“어린자녀에 허브·약초 등 민간치료제 쓰는 부모 는다”
5세이하 발진·복통·감기증상에 사용 일반 약보다 부작용 적고 안전하다 믿어 저소득층 50%가 값 저렴 의존도 높아 어린 자녀가 아플 때 허브, 약초 등 기능성 영양보충제…
[2006-04-10]미청소년들 “잠이 부족해요”
권장 수면 9시간 20%만 지켜… 45%가 8시간 이하 잠을 많이 자는 아이들은 성적이 좋은 것으로 나타났다. 미 수면재단(National Sleep Foundation)…
[2006-04-10]임신기간 40주서 34~39주로 줄어
제왕절개·유도분만 증가 탓 여성의 임신 기간이 줄고 있다. 비영리 단체 ‘마치 오브 다임’(March of Dimes) 연구팀은 최근 출산의료학 세미날 저널서 미국 여성…
[2006-04-10]고추의 매운 맛 췌장암 진행 억제
피츠버그 의대팀 보고 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신이 치명적인 췌장암의 진행을 억제한다는 연구 결과가 나왔다. 피츠버그 의대 메디칼센터 샌제이 스리바스타바 박사팀…
[2006-04-10]먹으면서 뺀다 ‘맞춤 다이어트’
●건강하게 먹으면서 다이어트 하기 -운동을 안 하는 다이어트, 라이프 스타일을 바꾸지 않는 다이어트는 실패하기 쉽다. -너무 빨리 체중을 빼려고 하지 않는다. 한 주에 2…
[2006-04-03]
원 포인트 건강 급성 요통
Q 몇 주전 아침에 자고 일어나 화분을 들다가 허리가 삐끗하여 물리치료를 3주 받았으나 아직도 통증이 완전히 가시지 않고 있습니다. 허리가 아프니 온 몸이 다 아픈 것 같고, …
[2006-04-03]‘내게 맞는 항우울제’ 를 찾아라
어떤 약이 효과 있는지 몰라 복용 중단 잦아 최근 연구에 따르면 한가지 항우울제가 우울증을 효과적으로 치료하지 못하고 있으며 우울증을 앓고 있는 환자들은 자주 약물 복용을 …
[2006-04-03]에너지 음료는 ‘카페인 덩어리’일반 탄산음료보다 최고 3~…
신체기능을 향상시킨다는 에너지 음료에는 일반 탄산음료보다 최고 3~4배나 많은 카페인이 들어있는 것으로 밝혀졌다. 플로리다 대학 의과대학의 브루스 골드버거 박사는 과학전문지 ‘…
[2006-04-03]Petting Zoo 각종 감염균의 온상?
소·염소 만지거나 먹이주고 난 후 기초적 예방조치인 손씻기등 소홀 대장균·박테리아 전염 위험 높아 LA카운티 페어, 오렌지카운티 페어, 딸기 축제 등 남가주 곳곳에서 열…
[2006-04-03]불소 어린이 치아건강 손상 성인 뼈 골절 위험 높여
미국 내에서는 약 20만명이 기준 안전허용치 정도나 허용치보다 더 높게 자연적으로 불소가 함유된 물을 마시고 있는 것으로 나타났다. 미 국립연구원에서는 오히려 불소가 어린이 …
[2006-04-03]낙농식품 대장암 예방 효과
낙농식품 등 칼슘이 많이 들어있는 식품이 대장암 위험을 막는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 의과대학의 수산나 라르손 박사는 미국의 영양학 전문지 ‘임상…
[2006-04-03]“50대 넘어서도 금연하면 오래 산다”
늦은 나이에라도 담배를 끊으면 질병의 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 베르겐 대학의 스타인 에밀 볼세트 교수팀이 최근 ‘인터널 메디신 연보’에 발표한…
[2006-04-03]
명치 바로 아래 잦은 통증이…
식도하단부 염증 ◁질문▷ 식사 후에는 물론 평소에도 명치 바로 아래쪽에 통증을 자주 느꼈습니다. 뿐만 아니라 때로 위쪽 등뼈에 심한 통증을 느끼기도 했습니다. 위 내시경을 …
[2006-04-03]
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트럼프 감세안 연방상원 통과… 저소득… 1 - 2
사상 최대 ‘메디케어 의료사기’ 적발 1 - 3
전국민 ‘시민권 데이터베이스’ 구축 … 1 - 4“한국 6·3 대선은 부정선거” 보도 파문… 워싱턴 중앙일보에 “법적대응 검토” 1
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LA 시정부 제공 무료 점심… 한인 시니어들… - 6
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한인여성 구단주, 프랑스팀도 이끈다 - 8
상원 통과한 감세안… 메디케이드 예산 대폭 … - 9
최란♥이충희, 성수동 아파트 187억 원에 … - 10
트럼프, 불법이민자 수용소 방문… “탈출구는…
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[7월부터 달라진 가주 법규] 넷플릭스 등 … - 12
‘결혼’ 남보라 신혼집 뷰가 이정도.. “오… - 13골드만삭스의 경고 “써클 인터넷 반토막 날수도”
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“아시안 18%만 주택구입 가능” - 15
오픈뱅크, 오상교 행장 취임 - 16
트럼프-머스크, 감세 놓고 또 충돌 - 17
낮엔 카카오페이, 밤엔 미 서클… 24시간 … - 18
에스파 윈터, 친오빠 얼마나 잘생겼길래 “S… - 19
농장까지 불체자 단속… 수확 차질·농산물 가… - 20‘실각설’ 시진핑 ‘기강 잡기’ 잇단 중앙회의로 건재 과시
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‘한국의 비욘세·보컬 퀸’ 에일리 남가주 온… - 22
독립기념일 연휴 음주운전 집중 단속 - 23
메디케어, 메디캘, PPP 대출사기 … 1 - 24새 라크마에 대한 새로운 기대
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성남관-북부 OC상공회의소 MOU 체결 - 26드골이 만들어 낸 ‘정치명품’
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채식은 맛이 없다?… 한국 유일 미쉐린 받은… - 28
“아미들 기다림 끝났다”…BTS 완전체 컴백… - 29
달러 가치, 상반기에만 10% 넘게 하락 - 30
기후변화에 ‘뉴노멀’된 폭염… 사망 속출, …
오피니언
정숙희 논설위원새 라크마에 대한 새로운 기대
드골이 만들어 낸 ‘정치명품’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 펜은 여전히 벙커버스터보다 강하다
이현숙 수필문학가협회 이사장 [수요에세이] 서쪽으로 가면 에덴의 동쪽이
홍병문 / 서울경제 논설위원알울라 합의
민경훈 논설위원미국이 당면한 가장 중대한 숙제
노세희 부국장대우ㆍ사회부장 온고지신ㆍ법고창신ㆍ거고취신… 보수의 길을 묻다
한형석 사회부 부장대우 ‘루프탑 코리안’ 정치적 오용의 위험
- 로라 김 서예가ㆍ시인
[화요 칼럼] 맥도날드에서 환갑잔치
지사별 뉴스
불체자에 하루 1천달러 벌금 부과
연방 국토안보부(DHS)가 미국내 불법체류 신분 이민자들에게 하루 1,000달러의 벌금을 즉시 부과하는 새로운 처벌규정을 시행한다. USA 투…
NJ트랜짓 요금 오늘부터 3% 인상
VA 21세미만 전자담배 금지
오늘(1일)부터 버지니아와 메릴랜드, DC 등 워싱턴 일원에서 수십개의 새로운 법들이 시행에 들어간다. 이중 각 지역별로 관심있는 몇 개의 새…
6.3대선 부정선거 주장 보도한 워싱턴중앙일보에 “중앙일보 본사, 법적 대응 검토”
한국위해 목숨바친 영령들 추모
제75주년 6.25전쟁 기념일을 맞아 지난 25일 샌프란시스코 프리시디오 공원내 한국전 참전기념비 앞에서 한국전 발발 75주년 기념식이 열렸다…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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