건강일반
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- 신년 연휴에 또 비 이번주 ‘강풍주의보’
- 영주권자도 생체정보 전면 확인
- 최대 신년축제 로즈퍼레이드 D-3… 꽃차 장식 한창
- ICE 단속 전략 전환… ‘현장 체포’ 급증
- 이민자 트럭 운전사들 “면허박탈 위법” 소송
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- 배관 시설 사용 느는 연말… 갑작스러운 고장 피하려면
- 미국이 K-푸드 주력시장… 중국 제치고 1위 부상
- CJ, 미국서 전통주 문화 확산 나서
- “해외 소포 파손·폐기·배송지연 속출”
- 지메일 주소변경 가능 구글, 앞부분 새 설정
- 고금리·고가격·관세 ‘브레이크’… 신차 시장 썰렁
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- ESPN “애틀랜타, 김하성 영입으로 가장 큰 약점 메웠다”
- 웨스트브룩, 존슨 앞질러 NBA 통산 어시스트 7위… 팀은 탈꼴찌
- ‘황희찬 침묵’ 울브스 리버풀에 져 11연패
- 충격 진단 “네이마르 이미 끝났다, 몸 심각하게 손상”... ‘식단 문제·훈련 부족’ 지적 “월드컵? 너무 늦었다”
- “지금은 하늘에... 아빠가 뛰던 곳이란다” 故 조타 아들 둘, 반 다이크 ‘손 꼭 붙잡고’ 안필드 찾았다
- “개인 선정은 SON이 유일?” 손흥민, 축구계 8대 기적 선정이 더 대단한 이유 “퀴라소 월드컵 진출보다 멋져”
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- ‘글루텐 불내증’ 셰프가 빵집을? 고객 향한 온기 담은 바게트
- “또래보다 젊어 보이는 비결”… ‘이것’ 많이 할수록 노화 2배 늦춘다
- 한국에는 사방에 널린 ‘이것’… 몸값 ‘쑥’ 올라 고급 재료로 쓰인다는데, 효능은?
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- 생면, 치즈, 후추로만 만들어도 맛있다… 편안한 음식의 특별한 맛
- “전자레인지에 돌리지 말라”… ‘이것’ 넣으면 1급 발암물질
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- 장거리 여행 중에도 입시 준비… ‘오디오북·교육앱·팟캐스트’로
- 1차 조기전형 ‘합격 유예’ 받았다면… 입시 전략 재검토 기회
- 한 해 아이들이 가장 많이 흔들린 순간들은
- 연말 모임에서 입시생에게 필요한 건 ‘공감’
- 사랑하는 이를 그리며
- 재정보조의 성공은 재정보조 대상금액(FN)의 설계부터
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- [건강포커스] “모든 니코틴은 심혈관 독소…청소년 중독 방지 대책 시급”
- 잃어버린 피부감각 되찾아준다… 유방재건, 의외의 효과
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- “수십년 된 약물이 알츠하이머병 뇌세포 사멸·인지 저하 완화”
- [건강포커스] “밤에 더 자주 깨는 어르신, 다음 날 인지수행 능력 떨어져”
- 황반변성=노인병? 아니었다… 2030 시력 위협하는 뜻밖의 원인
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- 4유닛은 ‘집’이고, 5유닛부터는 ‘사업’이다
- 연말연시, 집 을 생각하다
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과식보다 하루 4~5회 조금씩 먹는다
위산이 역류해 나타나는 속쓰림(heartburn)은 마치 심장발작이 나타난 것처럼 가슴이 답답하고 속이쓰리는 증상이 나타난다. 속쓰림을 예방을 위해서는 먼저 체중을 줄이고,…
[2015-04-28]
혈관 건강해야 ‘치매 예방’에 도움
치매 가족력이 있다면 어떻게 예방해야 할까? 가족 중에 특히 부모중에 치매환자가 있었다면 과연 예방법은 있는지 궁금해 하는 한인들이 많다. 나이, 가족력 같은 위험요소는 사실 피…
[2015-04-28]우리 몸의 사소한 증상
트림을 크게 한다거나 혹은 방귀를 자주 뀐다면, 걱정해야 할까? 크게 걱정하지 않아도 되는 우리 몸의 사소한 증상들을 체크한다. Q. 운동하는데 트림이 크게나온다면 …
[2015-04-28]여성 골다공증 위험, 남성의 4배
뼈가 약해져 골절위험이 높아지는 골다공증 예방을 위해서는 건강한 생활방식이 중요하다. 골밀도는 30세 전후 최고치를 도달했다가 5년마다 2%씩 감소하며, 특히 폐경기의 50세 이…
[2015-04-28]폐경 후 에스트로겐 수치 높으면 위험
[유방암 예방 위한 주의점과 질환들] # 유방암 위험을 높이는 요소들 ▶과체중: 특히 폐경기 후 체중은 매우 중요한 요소다. 텍사스 의대 MD 앤더슨 암센터의…
[2015-04-28]몸의 뒤쪽 근육을 강화하는 요가
골프는 전신을 모두 사용하는 운동이지만 몸 뒤쪽 근육은 간과하기 쉽다.상하체의 코일 동작을 수행하는 허리와 등을 비롯해 허벅지 뒤쪽과 팔 뒤쪽 근육이 모두 골프에 사용되며, 이들…
[2015-04-22]변비가 허리 디스크 일으킨다?
신체활동이 적고, 장시간 앉은 자세로 일하는 직장인과 학생 중에 많은 사람들이 활동량이 줄면서 변비를 호소한다. 또한 본원으로 내원한 허리 디스크 환자 중 많은 수의 환자들이 심…
[2015-04-21]하지 부종의 진단과 치료
하루는 70대 초반의 여자 환자분이 약 5일간의 하지 부종을 호소하며 오피스를 방문했다. 이학적 검사상 왼쪽 다리 피부가 붉은 빛을 띠었고 촉진 때 부종과 통증이 있었으며 …
[2015-04-21]뇌졸중 예방하려면
요즘은 ‘어르신’(65세 이상 시니어를 호칭함)들이 매우 많다. 65세 이상의 어르신은 한국 인구의 20%에 달하고 있으며, 점점 더 증가하는 추세이다. 한국인의 평균수명은…
[2015-04-21]
하루 2회 최소 2분간 꼼꼼하게 양치질
양치질을 꾸준히 하는 것만으로는 자녀의 충치예방을 다 했다고 볼 수 없다. 미치과협회(American Dental Association)가 조언하는 자녀의 충치 예방법 5가지를 …
[2015-04-21]
잘못된 스윙자세 허리·어깨에 무리
골프를 즐기는 한인들이많다. ‘골프 치는데 무슨 부상위험이 있겠어?’ 싶지만, 의외로 골프장에서는 부상의 위험이 도사리고 있다. 하지만 골프 부상은 충분히 예방이 가능하다.…
[2015-04-21]‘담배연기’ 4천가지 독성물질…
[금연 돕는 생활 습관들] 애연가들은 해마다 금연에 도전해 보지만 실패하는 경우가 많다. 무엇보다 니코틴 중독성이 강하기 때문. 담배연기 속에는 무려 4,000가지 이상…
[2015-04-21]“우울증·당뇨병 겹치면 치매위험 급상승”
당뇨병과 우울증은 모두 치매 위험을 높이는 요인이지만 이 두 가지가 겹치면 상승효과가 나타난다는 연구결과가 나왔다. 워싱턴대학 의과대학 정신과 전문의 디미트리 다비도 박사가…
[2015-04-21]뼈 약해져 골절·낙상위험... 우유 마시고 근력운동을
【파킨슨병 환자들이 많이 겪는 증상과 영양 섭취】 ■ 뼈가 약해지는 경우: 파킨슨병 환자는 시간이 지나면서 뼈가 약해지고 골절이나 넘어지는 부상 위험이 올라간다. 그래서 뼈…
[2015-04-21]식사의 반은 채소·과일로… 증상 늦춘다
[파킨슨병 환자 영양관리] 4월은 파킨슨병의 달이다. 풀러튼 한인 파킨슨 모임(KAPSN)은 지난 10일 ‘세계 파킨슨병의 날’(4월11일)을 맞아 패사디나 소재 헌팅턴 메…
[2015-04-21]하체 근력을 강화시켜주는 동작
스윙 연습에 한창인 골퍼들을 위해 파워풀한 스윙에 힘을 실어줄 동작을 선별했다. 집중력을 길러주고 하체 근력 강화에 도움이 되는 동작을 열심히 반복하면 올 봄 누구보다 강력한 플…
[2015-04-15]앨러지성 비염
우리 주위에 보면 시도 때도 없이 재채기를 하는 사람을 볼 수 있습니다. 본인은 물론이거니와 주위에 있는 사람들도 안쓰럽기는 마찬가지입니다. 왜 이런 증상이 일어나는 것일까요? …
[2015-04-14]감기와 앨러지의 차이점
남가주와 같이 봄철이 건조하고 꽃가루가 많은 계절에는 앨러지 환자가 증가하게 된다. 앨러지는 때때로 감기와 비슷해서 혼동하는 경우가 많다. 하지만 감기와 앨러지는 치료나 예방이 …
[2015-04-14]암치료의 미래 표적치료제
2001년 5월10일은 암치료에 있어서 획기적인 전기가 마련된 기념비적인 날이다. 바로 이마티닙(Imatinib), 상표명 글리벡(Gleevec)이 연방 식품의약청(FDA)…
[2015-04-14]키 작으면 심장병에 잘 걸려
키가 작은 사람일수록 심장병에 걸릴 위험이 더 크다는 사실이 유전적인 원인과 함께 증명됐다. 영국 레스터대의 닐레시 사마니 박사는 세계 각국의 심장질환 고위험자 6만5,00…
[2015-04-14]
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[새해 달라지는 교통법규] 과속·음주운전 처… - 2
영주권자도 생체정보 전면 확인 1 - 3
젤렌스키 “美, 15년간 안전보장 제안…최대… - 4
“트럼프-머스크 화해 중재자는 차기 대권 유… - 5
中 “美, 대만에 무기 팔면 스스로를 해칠 … - 6
ICE 단속 전략 전환… ‘현장 체포’ 급증 - 7
신년 연휴에 또 비 이번주 ‘강풍주의보’ - 8
건강한 노년을 위한 식사법, 무엇을 어떻게 … - 9
트럼프, 베네수엘라 마약시설 타격 시사…첫 … - 10
트럼프 정부, 이민 2세대까지 공격
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트럼프, 휴일 취재진에 식사 권하며 “뇌물로… - 12
공화·민주, 내년 중간선거 앞두고 일제히 ‘… - 13
러 “합의 근접했다는 트럼프에 동의…우크라,… - 14
“中, 대만 포위 좁히고 바로 실탄훈련…美 … - 15
이민자 트럭 운전사들 “면허박탈 위법… 2 - 16
백악관 “트럼프, 푸틴과 우크라 관련 긍정적… - 17
“뉴욕주 ‘그린라이트 법’위헌 아니다“ - 18샤핑시 환불 정책 꼼꼼히 살펴야
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연말에 일가족 5명 숨진 채 발견… 경북서 … - 20
워싱턴 일자리 4만개 없어졌다
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국방부, 여인형·이진우·고현석 ‘파면’…곽종… - 22워싱턴 일원‘슈퍼 독감’비상
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5 Fwy 다중추돌 참사 1명 사망·15명 … - 24
‘3특검 끝’ 법정다툼 본격화…尹부부 11개… - 25워싱턴 DC 컨벤션 센터 인근서 총격… 남성 5명 부상
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다크 초콜릿·커피 속 ‘테오브로민’… “세포… - 27Meals Tax 미리 걷은 한인식당, 환불 약속
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“올 한 해도 수고 많았어요” - 292025년의 최대 패배자(Loser of The Year 2025)는? 2
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브리짓 바르도 별세 왕년의 스타, 91세로
오피니언
옥세철 논설위원2025년의 최대 패배자(Loser of The Year 2025)는?
세밑의 단상(斷想)
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 역차별 당하는 젊은 백인 남성들
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 겨울 모서리
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 봉황의 청와대 귀환
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
- 캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트
[캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
지사별 뉴스
“뉴욕주 ‘그린라이트 법’위헌 아니다“
연방법원이 뉴욕주의 이민 신분에 관계없이 운전면허 취득을 허용하는 ‘그린라이트 법’ 시행을 막으려는 도널드 트럼프 행정부의 법적 시도를 기각시…
맨하탄 교통혼잡세 판결 내년으로 넘어가
워싱턴 일자리 4만개 없어졌다
올해 초 트럼프 대통령 취임과 함께 시작된 정부효율부(DOGE)의 대대적인 연방공무원 감원 칼바람에 올 한해동안 버지니아와 메릴랜드, DC 등…
워싱턴 일원‘슈퍼 독감’비상
“올해 최고 주목받은 테크 거물은 머스크 아닌 래리 엘리슨”
올해 미국에서 가장 주목받은 기술업계 거물은 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 아닌 래리 엘리슨 오라클 창업자·회장이라고 블룸버그 통신…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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