건강일반
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스펀지·수세미는 전자레인지로 매일 1분간 살균을
부엌에서는 아무래도 깔끔한 위생 관리를 위해 노력하게 된다. 세균이 번식하기 쉬운 수세미, 스펀지, 행주 등은 지나치다 싶을 정도로 청결하게 관리해야 한다. 부엌 싱크대는 뜨거운…
[2019-04-02]
조금만 신경 쓰면 배 아프고 변비·설사···과민성 대장 증…
과민성 대장 증후군(Irritable bowel syndrome)은 만성적, 반복적으로 배가 아프고 배변 양상이 바뀌는데, 증상이 일주일에 적어도 1회, 3개월 정도 계속되는 질…
[2019-04-02]
미세먼지로 심해진 안구건조증, 세안 때 눈꺼풀 분비물만 잘…
미세먼지, 황사, 건조한 바람 같은 환경적 요인이 더해지면서 시야가 뿌옇게 보이는 백내장과 안구건조증이 3월에 가장 많이 발병한다. 안구건조증은 눈에 모래알이 구르는 느낌이 드는…
[2019-03-26]
감량 효과 있지만… 간헐적 단식에 대한 오해와 진실
“간헐적 단식은 먹는 시간은 제약 받지만, 먹을 수 있을 땐 마음껏 먹어도 괜찮아요.”각종 매체나 온라인 홍보글에서 쉽게 찾아 볼 수 있는 문구다. 힘들게 땀 흘려 운동을 할 필…
[2019-03-26]
간접흡연… 콩팥병·이명 위험도 커진다
20년 안팎 간접흡연한 50대라면 간접흡연에 노출되지 않은 같은 또래에 비해 만성 콩팥병 발병 위험이 1.5배가량 높은 것으로 나타났다. 박정탁 연세대 세브란스병원·지종현 인하대…
[2019-03-26]
대장암 예방하려면 45세 이후 내시경 검사를
연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 대장암은 미국에서 남녀 모두 통틀어 암 사망 원인 2위의 암으로 꼽힌다. 미국 암 협회(American Cancer Society)에서 말…
[2019-03-26]
탄산음료·다이어트 소다 마시면 뇌졸중 위험↑
탄산음료를 물처럼 매일 마시는 사람들이 있다. 탄산음료 마시기 습관을 고친다고 다이어트 음료를 마시는 것도 좋은 방법은 아니다.지난달 ‘뇌졸중’(Stroke) 저널에 실린 뉴욕 …
[2019-03-26]
신장 망가질 때까지 증상 없어… 소금 줄여야
만성 콩팥병 환자가 혈액 투석을 받고 있는 모습. 3월은 미국 국립신장재단(National Kidney Foundation)에서 정한 ‘전국 신장의 달’이다. 미 국립신장…
[2019-03-26]
결혼 늦고 식습관 서구화… 자궁내막암 50% ‘껑충’
선진국형 부인암인 자궁내막암 환자가 빠르게 늘고 있다. 특히 20~30대 여성의 증가율이 가파르다. 결혼·임신을 미루거나 안 하는 여성이 늘고 식습관이 서구화되고 있는 것 등이 …
[2019-03-19]
전자담배 덜 유해?… 일부 타르 함량, 일반 담배보다 높아
6일 식품의약품안전처가 담배의 유해성분을 분석해 공개하는 방안을 추진하겠다고 발표한 가운데 식약처가 지난해 6월 국내 시판 중인 전자담배 3종을 대상으로 유해성분을 분석한 결과가…
[2019-03-19]
온통 희뿌연 하늘… 눈·입속 먼지도 씻어내세요
미세먼지가 연일 전국을 강타하고 있다. 미세먼지에는 황산화물·질소산화물·카드뮴·납 등 유해성분이 뒤섞여 있어 호흡기·순환기·눈·구강 질환 등을 유발하거나 심화시킨다. 외출을 자제…
[2019-03-19]
스트레스, 피할 수 없다면 관리를 운동·명상·좋은 인간관계…
살면서 스트레스를 피할 수는 없다. 하지만 스트레스를 제대로 조절하지 못하고 그대로 놔두면 신체적·정신적 건강을 해치게 된다. 미국 심리학회(American Psychologic…
[2019-03-19]
10일 이상 코 막히고 누런 콧물 줄줄~ 축농증 여부 의심…
감기가 떨어지지 않는 느낌이거나, 누런 콧물이 계속 나고 코막힘이 10일 이상 지속되거나 코감기가 더 악화되는 느낌이라면 부비동염(축농증)을 의심해 볼 수 있다. 코 주변 뼈 속…
[2019-03-19]
스트레스·약물·우울증… ‘잠 못 드는 밤’ 부른다
잠이 부족하면 기분에도 좋지 않고, 불안하며 우울해질 수도 있다. 기억력도 흐려진다. 한마디로 뇌가 충분히 쉬지 못해 제대로 기능하기 어려워진다는 얘기다. 불면증의 원인은 다양하…
[2019-03-19]
청소년 5명 중 1명 ‘치료 힘든 난청’
이어폰을 끼고 음악을 듣거나 TVㆍ영화를 시청하는 청소년들을 어딜 가나 쉽게 눈에 띈다. 한 조사결과, 10~20대 청소년은 활동시간 중 ‘3분의 1 정도’를 이어폰이나 헤드폰을…
[2019-03-12]심방세동 환자, 고혈압 잡아야 뇌경색 발병 줄인다
65세 미만 장년층 심방세동 환자의 뇌경색 발생 위험이 고혈압을 앓은 기간(유병기간)이 1년 길어질 때마다 연평균 2~6%씩 증가하는 것으로 나타났다. 뇌경색 위험을 낮추려면 고…
[2019-03-12]
임플란트, 잇몸 염증 못 잡으면 ‘모래성’
만 65세 이상 노인의 치과 임플란트는 건강보험 본인부담률이 지난해 7월부터 50%에서 30%로 낮아져 그만큼 부담도 줄었다. 다만 건보 적용을 받으려면 치아가 1개 이상 있어야…
[2019-03-12]
장년 이후 불청객 ‘뇌졸중’, 40대 이하도“안심 못해”
뇌졸중은 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)으로 나뉜다. 약 80%의 뇌졸중이 바로 허혈성 뇌졸중이다. 허혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 것이 원인. 출혈성 뇌졸중은 …
[2019-03-12]
토마토·시금치·케일 먹으면 염증 줄인다
심장질환, 관절염, 암, 알츠하이머 병 및 치매, 우울증, 각종 만성질환 등은 만성염증과 연관이 있다. 염증을 줄이기 위해서는 적절한 약 처방 말고도 어떤 음식을 먹는가도 중요하…
[2019-03-12]
매일 30분 걸으면 혈압·혈당 ‘뚝’
운동을 전혀 하지 않다가 걷기를 운동으로 쉽게 시작해 보는 한인들이 많다. 하지만 마냥 많이 걷기만 하기보다는 조금 걷더라도 최대한 운동효과를 얻으면서 걷기 운동을 시작해 보는 …
[2019-03-12]
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스티브 강 전 한인민주당협회 회장 [스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
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[유혜미 칼럼] 치솟는 환율, 경제 지표의 역설
- 성민희 소설·수필가
[윌셔에서] 우리 안의 ‘생각하는 사람’을 깨울 시간
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 해수부 부산시대
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[왈가 왈부] 내란재판부·정통망법 또 수정… 졸속·땜질 아닌가요
정숙희 논설위원온라인쇼핑과 반품, 그리고 그 이후
파리드 자카리아 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 새 독트린 “미국을 다시 왜소하게”
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] MAGA의 분열, 예견된 균열의 시작
지사별 뉴스
“온 세상에 평화를⋯”
숨가쁘게 달려온 2025년을 이제 1주일 남짓 남긴 채 크리스마스 이브를 맞는다. 다사다난했던 한 해를 되돌아보며 마무리하는 연말 시즌과 크리…
H-1B비자 고임금·경력자에 우선권
“한반도 평화정착에 앞장선다”
민주평화통일자문회의 미주지역회의(부의장 이재수)는 22일 기자회견을 통해 내년도 활동 방향과 목표를 밝혔다. 이재수 부의장은 “미주지역회의는…
VA 페어팩스 카운티 실업자 급증
한인들 위한 무료 법률 상담회 개최
샌프란시스코 베이지역 한인회(회장 김한일)는 지난 20일 한인회관에서 북가주 지역 한인들을 위한 무료 법률 상담회를 개최했다. 이날 행사에는 …
여성 살해·자녀 납치 한인 ‘수배’
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