전문/활짝 열린 스키 시즌, 새 단장을 마친 스키장들이 저마다 은빛 유혹을 시작했다. 눈덮인 설원을 지치며 질주하는 쾌감에 벌써부터 스키어들은 설렌다.
연말연시, 가족들과 함께 가볼 만한 버지니아, 웨스트버지니아, 메릴랜드, 펜실베니아주의 스키장을 소개한다(참조: 거리는 워싱턴 D.C. 출발기준. 요금은 8시간 기준이며 사정에 따라 다소 차이가 있을 수도 있다).
■버지니아
BRYCE MOUNTAIN
바시에(Basye)에 있다. 버지니아에서 가장 가까운 스키장으로 120마일. 8개의 슬로프를 갖췄으며 초보 스키어들을 위해 리프트와 스키 렌탈, 레슨이 포함된 패키지를 판매하고 있다. 주중 47$이며 주말은 56$.
▲리프트/주중 30$ 주말 42$. 야간 18$-20$. 12세 이하 어린이는 주중 25$ 주말 35$.
▲전화 540-856-2121. 인터넷 www.bryceresort.com
THE HOMESTEAD
핫 스프링(Hot Spring)에 위치. 220마일 거리. 9개의 슬로프 구비했으며 두 개의 튜브 레인이 주말에 오픈한다. 사용료는 10$. 1인당 최하 119$부터의 스키패키지가 있으며 겨울 스포츠, 골프, 숙박료, 조식이나 석식이 포함된다. 아이스 스케이팅도 즐길 수 있다. 성인 10$, 어린이 8$.
▲리프트/주중 28$ 주말48$. 12-15세 25$-35$, 4세 이하 무료.
▲전화 800-838-1766. 인터넷 www.thehomestead.
com
MASSANUTTEN
해리슨버그에 있다. 125마일. 14개의 슬로프를 갖춘 스키장. 최장은 4천1백피트. 6개의 튜브 레인을 갖추고 있다. 요금은 14$.
▲리프트/주중 33$ 주말 47$. 야간 20$. 6-12세 주중 28$ 주말 37$. 5세 이하 무료.
▲전화 540-289-9441. 인터넷 www.massresort.com
WINTERGREEN
워싱턴에서 남서쪽 방향으로 168마일. 2시간40분 소요. 모두 20개의 슬로프를 갖고있으며 최장거리는 8천4백피트. 스키장에서 바라보는 블루릿지 마운틴의 경관이 일품이다. 2개의 튜브레인 갖춤. 사용료는 6세 이상 주중 15$, 주말 17$. 주맒난 문을 여는 튜빙 파크는 2시간에 12$.
스키를 탄 후 지친 몸을 풀 수 있는 스파와 실내 수영장도 갖추고 있다.
▲렌탈요금/주중 25$ 주말 29$ ▲리프트/주중 37$ 주말 49$. 6-12세 어린이 주중 30$ 주말 39$. 5세 이하 무료.
▲가는 길/66번 서쪽으로 가다 Exit 43A로 빠져 29S로 달린다. Exit 107에서 I-64W로 빠져 250W로 5마일 가면 151S를 만나고 여기서 좌회전. 14마일을 가다 664번에서 우회전. 4.5마일을 가면 입구가 나온다.
▲전화 800-266-2444.
인터넷 www.wintergreenresort.com
■메릴랜드
WISP RESORT
185마일 떨어진 멕헨리(McHenry)에 있다. 22개의 다양한 슬로프를 가진 메릴랜드 유일의 스키장. 최장 7천5백피트. 인근에 Deep Creek Lake가 있어 경치가 아름답다.
▲렌탈/29$ ▲리프트 /주중 35$ 주말 44$ 연휴 47$. 어린이 주중 25$ 주말 30$. 5세 이하 무료.
▲전화 301-387-4911. 인터넷 www.skiwisp.com
■웨스트 버지니아
CANAAN VALLEY
RESORT
워싱턴에서 서쪽으로 180 마일 떨어진 데이비스(Davis)에 위치. 3시간30분 소요. 모두 34개의 슬로프를 가지고 있고 최장거리는 6,000피트. 썰매장(튜빙 파크)도 이용할 수 있다.
▲리프트/주중 30$ 주말44$. 6세-12세 주중 22$, 주말 27$, 5세 이하 무료 ▲튜브 사용료는 2시간 11$, 어린이 9$.
▲전화 304-866-4121 인터넷 www.canaanresort. com
TIMBERLINE FOUR SEASONS RESORT
185마일 떨어진 데이비스(Davis)에 위치. 3시간40분가량 소요. 35개의 슬로프를 갖고 있으며 최장거리는 이 지역에서 가장 긴 1만6백피트.
▲리프트/주중 29$ 주말 39$. 6-12세 어린이 주중 22$ 주말 27$. 5세 이하 무료.
▲전화 800-225-5982 인터넷 www.timberlineresort.
com
BLACKWATER NORDIC CENTER
180마일 거리로 데이비스에 위치. 10마일의 크로스 컨트리 트레일 구비.
▲전화 304-259-5216. 인터넷 www.blackwaterfalls.
com
■펜실베니아
BEAR CREEK
워싱턴에서 155마일 떨어진 맥컨지(Macungie)에 위치. 3시간 가량 소요. 17개의 슬로프를 갖고 있으며 슬로프의 3분의 1이 고급자 코스인 다이아몬드 3개 등급. 튜브로 눈썰매를 즐길 수 있는 썰매장도 10개 코스를 갖고 있다.
▲리프트/주중 30$ 주말 39$. 13-21세 주중 26$ 주말 36$. 6-12세 주중 22$ 주말 29$. 5세 이하 무료 ▲튜브 요금 14-16$.
▲전화 610-682-7100 인터넷 www.skibearcreek.com
BIG BOULDER
225마일 거리의 레이크 하모니에 위치. 슬로프 14개. 튜브 슬로프 갖춤.
▲리프트/ 주중 36$ 주말 42$, 6-15세 25$, 16-21세 학생 30$, 5세 이하 무료.
▲전화 570-443-8425 인터넷 www.jackfrostbigboulder.com
BLUE KNOB
150마일 떨어진 클래이스버그(Claysburg)에 위치. 2시간 45분가량 소요. 모두 34개의 슬로프를 갖고 있으며 최장거리는 1만4백피트. 튜브 썰매장도 있다.
▲리프트 / 주중 $30 주말 $40. 12세이하 어린이 주중 $23 주말 $30 ▲튜브요금 12$(2시간) 17$(4시간).
▲전화 814-239-5111 인터넷 www.blueknob.com
BLUE MOUNTAIN
240마일 떨어진 팔머턴(Palmerton)에 위치. 4시간 30분가량 소요. 모두 27개의 슬로프를 갖고 있으며 최장거리는 6천4백피트. 펜실베니아에서 가장 고도차(1,082-foot Vertical Drop)가 큰 슬로프를 보유. 당일 리프트권으로 야간스키까지 즐길 수 있고 11개 코스의 튜브썰매장도 이용할 수 있다.
▲리프트/주중 $37 주말 43$. 7-15세 어린이 주중 25$ 주말 27$ ▲튜브 요금 15$(주중) 16$-20$(주말). 리프트권과 함께 구입시 8$.
▲가는 길/495에서 270N으로 빠져 2시간 가까이 달리다 81N으로 다시 빠진다. 40분가량을 가다 78E로 나가서 Exit 15(22E)로 간다. 얼마 뒤 145를 만나면 N를 택하고 9마일을 가서 블루마운틴 드라이브에서 우회전, Danielsville 방면으로 계속가다 보면 스키장 입구가 나온다.
▲전화 610-826-7700 인터넷 www.skibluemt.com
HIDDEN VALLEY
191마일 거리로 서머셋(Someset)에 위치. 슬로프 28개. 8개의 튜브장 구비.
▲리프트/ 주중 30$, 주말 40$. 6-17세 주중 24$, 주말 32$. 5세 이하 무료.
▲전화 814-443-8000. 인터넷 www.hiddenvalleyresort.com
LAUREL MOUNTAIN
186마일 떨어진 리고니어(Ligonier)에 위치. 슬로프 21개. 튜브썰매장은 금-일 오픈 2시간에 9$.
▲리프트/주중 22$, 주말 29$. 6-12세 주중 17$, 주말 24$.
▲전화 877-754-5287. 인터넷 www.skilaurelmountain.com
SEVEN SPRING
190마일 거리의 챔피언(Champion)에 위치. 슬로프 31개. 10개의 튜브장 요금은 13$, 어린이 10$.
▲리프트/ 주중 33$, 주말 42$. 11세 이하 주중 26$, 주말 33$.
SKI ROUNDTOP
121마일 떨어진 루이스베리(Lewisberry)에 위치. 2시간가량 소요. 모두 16개의 슬로프를 가지고 있으며 최장거리는 4천백피트. 6개 코스의 눈썰매장도 보유.
▲리프트/주중 34$ 주말 41$. 6-10세 어린이 주중 29$ 주말 37$ ▲튜브 요금 7$(월-목 시간당), 9$(금-일 시간당).
▲전화 717-432-9631 인터넷 www.skiroundtop.com
TUSSEY MOUNTAIN SKI AREA
180마일 떨어진 볼스버그(Boalsburg)에 위치. 슬로프 16개. 튜브장 하루 15$, 반나절 12$.
▲리프트/ 주중 24$(슬로프 오픈 12시) 주말 30$. 6-10세 3$ 할인. 6세 이하 무료.
▲전화 814-466-6266. 인터넷 www.tusseymountain.com
WHITETAIL
80마일 떨어진 Mercerburg에 위치한 곳으로 한인들에도 널리 알려진 스키장. 북버지니아에서 1시간40분 거리로 가깝다. 17개 슬로프를 구비했으며 4천9백피트가 최장 코스. 튜브장 구비.
▲렌탈 요금/주중 26$ 주말 29$ ▲리프트/주중 38$ 주말 46$ 야간 29$. 6-10세 어린이 주중 32$ 주말 39$. 튜브 한시간 7$, 주중 2시간 11$, 주말 2$ 추가. 어린이는 키가 42인치 이상이어야 한다.
▲가는 길/ 495번 벨트웨이에서 270N으로 빠져 45분간 가다보면 70W로 이어진다. Exit 18 Clear Spring에서 우회전 Mercersburg 방면으로 가다 5마일 가량지나면 왼편에 스키장이 나온다. 중간에 사인판이 보인다.
▲전화 717-328-9400. 인터넷 www.skiwhitetail.com
SKI LIBERTY
1시간10분 소요되는 65마일로 Fairfield에 위치. 16개 슬로프를 갖췄으며 어린이를 동반한 가족들이 찾기 편리한 곳. 튜브장 갖춤. 한시간에 7$, 2시간에 11$.
▲렌탈 요금/주중 26$ 주말 29$ ▲리프트/주중 37$ 주말 44$. 6-10세 어린이 주중 32$ 주말 39$.
▲가는길/ 495번에서 270N로 빠져 프레드릭을 지나면 15N로 이어진다. 140번을 만나면 West(16W와 동일)로 빠져 116E에서 우회전해 3마일가량가면 오른쪽에 스키장이 나온다.
▲전화 717-642-8282. 인터넷 www.skiliberty.com
BOX
스키장 안전수칙 7계명
1 평소 체력을 길러둔다
스키는 전신운동인 만큼 평소 체력이 튼튼해야 더 즐길 수 있다. 특히 허리, 하복부, 엉덩이, 허벅지 근육들을 잘 단련해 놓는 것이 좋다.
2 기초 스키교육을 받아야
스키는 속도감이 있는 운동인 만큼 자신의 실수가 다른 사람에게 부상을 안겨줄 수 있다. 기본적인 활강법이나 방향전환등 안전교육을 받고 슬로프로 나서야한다.
3 내 몸에 맞는 장비를 고른다
스키장비를 렌트할 때 반드시 자기 발에 맞는 부츠를 골라야한다. 스키장은 평지보다 바람이 불고 추우므로 모자, 고글 또는 선글라스, 장갑, 방수가 되는 방한복등 장비도 단단히 챙겨야한다.
4 준비운동을 한다
스키를 타기 전에는 맨손체조나 스트레칭 체조로 근육의 긴장을 풀어준다. 특히 겨울철에는 근육이 수축상태에 있기 때문에 넘어지거나 부딪치면 인대손상이나 골절상을 당하기 쉽다.
5 내 수준에 맞는 슬로프를 즐긴다
자신의 실력으론 어림없는 고난도 슬로프를 욕심 내면 속도조절이 잘 안돼 사고가 나기 쉽다. 또 자신뿐 아니라 남에게까지 피해를 주게 된다.
6 피로하면 즉시 쉰다
2-3시간씩 스키를 계속 타면체력이 떨어져 자기 통제가 잘 안된다. 중간중간 쉬어야 하며 활강 중이라도 피로감이 느껴지면 즉시 중단하는 것이 좋다.
7 넘어지는 것을 두려워하지 않는다
넘어지려 할 때는 미리 넘어질 자세를 갖추는 것도 요령이다. 자세를 낮추고 체중을 엉덩이 쪽으로 실리게 하면서 서서히 주저앉는다. 과거 부상의 경험이 있다면 그에 대한 공포감에서 벗어나는 것도 중요하다.
이종국 기자
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