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- 목표는 1,000골… 불혹 호날두 “부상 없다면 가능”
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- 장거리 여행 중에도 입시 준비… ‘오디오북·교육앱·팟캐스트’로
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- 연말 모임에서 입시생에게 필요한 건 ‘공감’
- 사랑하는 이를 그리며
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- 단백질 늘리고 탄수화물 줄이고…영양소 적정 기준 개정
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>라이프
한겨울에도 ‘물광’ 내자
기온이 뚝 떨어질수록 실내외의 온도 차가 커지고 난방기기 사용이 많아진다. 겨울 피부가 바싹 메마르게 되는 이유다. 건조한 피부는 거칠며 각질이 생기기 쉽고 유ㆍ수분 밸런스를 유…
[2011-11-25]No Down Time
요즘은 세상이 먹고 살기 바빠서 그런지 점점 미용성형을 받고자 하는 사람들에게 시간은 오래 걸리지 않고 직장도 쉬지 않으면서 받는 치료가 인기를 끈다. 혹은 기술의 발달로 인해…
[2011-11-25]Sitting Spiral
어깨는 우리 몸의 관절 가운데 가장 가동범위가 넓은 반면 매우 불안정하기도 하다. 불안정한 어깨관절을 튼튼하게 유지하는 것은 어깨를 싸고 있는 근육들이다. 어깨에는 많은 근…
[2011-11-25]파티 끝난 후 남은 음식 ‘새롭게 변신’
가장 바쁜 명절이 하루 앞으로 다가왔다. 미국에서 추수감사절은 성탄절만큼이나 들뜨고 바쁜 날. 그로서리 샤핑은 진작 다 끝내 놓았어야 하고 테이블 장식, 그릇과 포크·나이프는 잘…
[2011-11-23]‘전통의 맛 넘어 세계로’ 한식당의 세대교체
올해 초 오랫동안 자리를 지켜오던 미주의 대표적인 한식당들이 줄줄이 폐점하는 모습을 보며 안타까운 마음이 들었다. 그러나 폐점이 단지 실패로 끝나는 것만은 아니다. 미국 땅에 심…
[2011-11-23]Baked Yam with Marshmallow
내일이면 미국 최대 명절중의 하나인 추수감사절입니다. 오늘은 추수감사절 준비로 몹시 바쁘고 분주한 하루가 되겠지만 모처럼 친지들과 모이는 즐거운 시간이 기다려지네요. 추수감…
[2011-11-23]패스트푸드점에서도 잘만 고르면 `영양식’
장거리여행과 잦은 외식이 늘어나는 연말이다. 바쁜 일정 속에 아침식사부터 사먹어야 하는 경우도 많이 생기기 마련이다. 패스트푸드나 커피하우스에서 해결하는 아침식사에는 좋은 점 나…
[2011-11-23]꿀보습 피부가 ‘매끈매끈’
꿀피부가 유행이다. 꿀처럼 쫀쫀하고 촉촉한 피부가 물광, 윤광에 이어 대세로 떠오르고 있다. 꿀에는 포도당과 과당 등 수분을 끌어들이는 능력이 뛰어난 단당류가 70~80% 이상 …
[2011-11-18]추운 날씨 두꺼운 외투 싫다면 V넥크 니트가 딱!
본격적으로 쌀쌀한 날씨가 시작되는 시기다. 답답한 옷차림이 늘고 있다. 슬림한 라인을 원하는 남자라면 여간 고민이 되는 시기가 아닐 터다. 슬림한 라인을 드러내면서도 보온성을 …
[2011-11-18]부드럽게~ 센스있게~ 남자답게!
양복을 많이 입는 남성은 일상복을 차려 입는 센스가 부족하다. 양복의 단정한 멋에만 갇혀 개성 있는 스타일링을 연출하기란 쉽지 않다. 부드러운 매력을 뽐내려면 니트 카디건을, 남…
[2011-11-18]건조해진 피부 수분을 ‘듬뿍’
젊은 여성들이 가장 관심이 가는 건 바로 ‘외모 가꾸기’다. 과다한 피지 분비와 호르몬으로 생긴 트러블과 건조로 여성들의 피부가 거칠어졌다. 피부에 활기를 주며 건강한 피부를 가…
[2011-11-18]백? 그때그때 달라요~
때와 장소를 가려야 하는 것은 매너뿐만이 아니다. 진정한 멋쟁이라면 T-PO(시간·장소·상황)에 따른 패션을 알아야 한다. 여기에 핸드백으로 품위를 지킨다면 금상첨화. 특히 가방…
[2011-11-18]등 신전 운동(척추를 튼튼하게 하는 운동)
‘신전’은 ‘늘어나 펼친다’라는 말로 ‘등 신전’은 등과 척추를 죽 늘이는 익스텐션 동작을 말한다. 척추 강화운동에는 허리 굴곡 운동(앞으로 굽히기)과 허리 신전 운동(뒤로 젖히…
[2011-11-18]코옆 팔자 주름
코 양 옆에서 양쪽 입가로 내려가는 주름을 말하는데 나이가 들수록 더욱 현저하게 나타난다. 피부도 늘어지지만 광대뼈 부근의 지방(submalar Fat Pad)의 아래 이동으로 …
[2011-11-18]추수감사절 터키요리
‘터키의 날’ 추수감사절이 다음 주면 돌아온다. 퍽퍽하고 맛이 없다는 이유와 식문화의 차이로 우리 한인들에게는 푸대접을 받는 경우가 많지만 황금빛으로 잘 구워진 터키는 추수감사절…
[2011-11-16]푸짐하고 싱싱한 회 “연말 모임 책임집니다”
미국에 갓 이민 온 사람들이라면 먹어도 먹어도 줄지 않는 푸짐한 음식, 한 음식을 채 음미하기도 전에 맛있는 음식들이 줄줄이 이어져 나오는 한국식 횟집을 한번쯤 그리워해본 적이 …
[2011-11-16]간단하게 만드는 스폰지 케잌
가끔은 심플한 카스테라와 함께 차 한 잔 하고 싶은 생각이 들 때가 있습니다. 그래서 오늘은 거품기 하나만 있으면 아주 쉽고 간단하게 만들 수 있는 기본 스폰지 케익 레서피를 소…
[2011-11-16]신발은 패션이다
신발은 지난 10년 동안 패션사에서 가장 발전한 분야다. 과거에는 활동 때 없어서는 안될 생필품으로 인식돼 오던 것에서 패션잡화 부문을 넘어 의류를 압도하는 아이템으로 진화 중이…
[2011-11-11]‘페이스오일’월동준비 끝
겨울 필수‘뷰티 아이템’ 쌀쌀해진 가을 날씨. 여성의 화장대는 점검이 필요하다. 두꺼운 스웨터와 코트를 꺼낸 것만으로 겨울준비를 마쳤다고 생각하면 오산이다. 계절마다 옷을 …
[2011-11-11]캔버스+가죽 조화 카키·브라운 세련
백팩은 두 손을 자유롭게 해 줘 자유롭고 활동적인 캐주얼 룩에 빠지지 않고 등장하는 패션 아이템이다. 하지만 자칫 중성적인 이미지를 줄 수 있어 여성보다는 남자들이 선호했다. …
[2011-11-11]
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오픈AI 직원, 올해 평균 150만 달러치 … - 2
백악관 “미네소타 이어 他민주당 州들도 정부… - 3
말리·부르키나파소 “미국인 오지마”…美입국 … - 4
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“美서 학생 백신 접종률 급감”… ‘백신의 … - 6
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LA 북쪽 테혼 카지노서 하룻새 10만불 ‘…
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“추신수는 지울 수 없는 발자취 남겼다” 美… - 12
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원·달러 환율… 연평균 기준 ‘역대최고’ 마… - 19
‘상간녀 의혹’ 숙행, 리액션만 간신히 건졌… - 20
[연말 기획] 한국계 혼혈들 두각… 각 분야…
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4명 군 입대했지만..세븐틴, 13人 완전체… - 23
‘백두산 호랑이’ 대가족 포착… “매우 희귀… - 24
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‘헤비급 복서’ 조슈아 구사일생 동승자 2명… - 26
“라면, 못 끊겠다면 ‘이거’라도 넣어라” - 27
불체자 의심 메디케이드 정보 공유 허용 - 28
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신년 연휴 폭풍우… 비 3인치 온다 - 30
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오피니언
정숙희 논설위원샴페인, 마지막 날과 첫날을 위하여
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 저무는 2025년에 안도의 한숨
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 책임 있는 자본 없으면 커뮤니티 미래도 없다
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요 에세이] 다시, 제자리로 돌아와서
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 경영자의 ‘문제적’ 사과
문태기 OC지국장 한인 정치력 업그레이드 기대
민경훈 논설위원세계 역사를 바꾼 동물
박홍용 경제부 차장 한인사회가 주목해야 할 새해 경제
- 박영실 시인·수필가
[화요칼럼] 피드백
지사별 뉴스
지방세 공제한도 1만→4만달러로 상향
2026년 새해에도 뉴욕과 뉴저지 한인들의 일상에 크고 작은 영향을 미치는 다양한 규정과 법규가 새롭게 바뀌게 된다. 당장 1일부터 뉴욕시 최…
■ 사고- 한동대·뉴욕한인청소년센터 국제여름캠프
2025 워싱턴지역 10대 뉴스
다사다난했던 2025년이 하루만 남겨둔 채 역사의 저편으로 저물고 있다. 올해의 가장 큰 뉴스는 트럼프 2기 행정부 출범과 함께 몰아친 이민 …
내년 1월부터 달라지는 MD 법안들
셀폰 위치추적, 납치된 딸 살렸다… ‘부모 통제’ 기능 활용
스마트폰에서 자녀의 위치를 확인할 수 있는 ‘부모 통제(parent control)’ 위치 추적 기능의 도움으로 납치됐던 청소년들이 잇달아 구…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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